近年来,一个新的词汇逐渐走进妈妈的心中,同时,这股国际育儿最新风潮也正在被更多的中国妈妈所接受,那就是为宝宝做抚触。

抚触的作用

1、促进妈妈乳汁的分泌。宝宝的吸吮会刺激妈妈的脑垂体分泌两种激素:一种是催乳素,促进乳汁分泌;一种是催产素,可刺激子宫,使其尽快恢复,使妈妈能保持良好的体型,也有利于乳汁分泌,保证宝宝健康成长。

2、有利于宝宝生长发育。增加宝宝睡眠,并改善睡眠质量,减少宝宝的哭闹;通过按摩可以促进宝宝饮食,从而达到体重增加的目的。

3、促进妈妈宝宝的情感交流。刚刚分娩后宝宝就和妈妈保持皮肤接触,形成不断的抚触行为,抚触是一种爱的传递方式,为宝宝的健康成长营造一种温馨、愉快的氛围。

抚触的条件

保持房间温度在25度左右,每次做抚触的时间以30分钟以内为宜。

妈妈宝宝都应采用舒适的体位,居室里应安静、清洁,可以放一些轻柔的音乐做背景,有助于妈妈宝宝彼此放松。

选择在宝宝不易太饱或太饿的时候进行。

为宝宝预备好毛巾,尿布及替换的衣服。

准备工作

确保舒适,在15分钟内应不受到打扰,放一些轻柔的音乐。

最方便做抚触的时候应是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中,房间要保持温度。

在做抚触前妈妈应先温暖双手,倒一些婴儿润肤油于掌心或将油置于开口容器中,这样妈妈很容易能用手蘸油,另一只手无需停止抚触,勿将油直接倒在宝宝皮肤上。

妈妈双手涂上足够的润肤油,轻轻在宝宝肌肤上滑动,开始时轻轻按摩,然后逐渐增加压力,以使宝宝慢慢适应按摩。

基本抚触手法

抚触没有固定的模式,所以妈妈可以根据宝宝的情况不断调整,以适应宝宝的需要,对新生儿,每次按摩15分钟即可,对大一点的宝宝,约需20分钟左右,最多不超过30分钟。一旦宝宝觉得足够了,应立即停止,一般每天进行三次为宜。

1、头部按摩：轻轻按摩宝宝头部,并用拇指在宝宝上唇画一个笑容,同一方法再按摩下唇。

2、胸部按摩：双手放在宝宝两侧肋缘,右手向上滑向宝宝右肩,再复原。左手以同样方法进行。

3、腹部按摩：按顺时针方向按摩宝宝腹部。在脐痂未脱落前不要按摩该区域。

4、背部按摩：双手平放在宝宝背部,从颈向下按摩,然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉,再次从颈部向底部迂回运动。

5、四肢按摩：将宝宝双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。

6、手足按摩：按摩宝宝的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

专家提示：

宝宝觉得累时,任何刺激均不适宜,应该让他休息,等睡眠后再替他做抚触。

4-7个月时,宝宝开始爬行。这时他有了更多的活动,也就不再需要过多的抚触。

宝宝出牙时,面部按摩和亲吻会使他的脸颊肌肉放松。

抚触不是一种机械运动,它应由妈妈和宝宝协同完成,抚触不仅是身体的接触,更是妈妈和宝宝心与心的交流,它传递着爱、关怀、亲吻和拥抱。是一种爱,一种治疗,任何一个动作,一次接触,都是妈妈和宝宝共同的心灵语言,妈妈可以把这种语言用手法表达出来。

抚触将带给妈妈宝宝共同的欢愉,尽情享受吧!

（责任编辑：zxwq）

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