家庭教育指导师知识之宝宝兴趣培养 分享宝宝独睡三步走

独睡对独立的影响

宝宝个人能力的培养是家长们从小就要注意的问题。因为从80后开始，小孩就出在独立性越来越低的状态，所以成长起来的家长们教育自己小孩时就一定要重视独立性的发展。而独睡也是个很好的开始，独睡有助于培养宝宝的独立意识和自理能力，防止宝宝过度依赖你们。当然，宝宝独立意识的培养可以通过多种多样的途径，独睡并不是唯一的手段。

宝宝应该何时开始独睡？

宝宝独睡时间并没有进行统一规定，一开始很小的时候可以在你们的床边安置个小床，既让宝宝从小习惯独睡，又方便随时照顾。那到什么时候才是适合分房睡呢？一般就是在2-3岁左右比较合适。这时正是宝宝独立意识萌芽和迅速发展的时期，让宝宝独睡，有利于培养宝宝的独立意识和自理能力。当然，可以依据宝宝的实际能力而定，也不能强求。如果宝宝自理能力比较强，晚上睡得比较安稳，不会乱踢被子，可以考虑为宝宝单独准备睡房。

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培养宝宝独睡实施步骤step1：大床入睡后再转移到小床

对于很小的宝宝，你可以采取同房不同床的策略。把小床放在大床的旁边，让宝宝先睡大床，等他睡着后再移到小床。第二天清晨宝宝醒来时，你一定要及时出现在宝宝面前并鼓励他：“宝宝睡自己的小床，好能干哦！宝宝长大了呢！”这样既保护了宝宝的安全依恋，不会产生情感上的失落，还增强了宝宝独睡的勇气和无比的信心。

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培养宝宝独睡实施步骤step2：小床上独自入睡

小床上独自入睡这是更大的跨步，在小床边给宝宝充分的关心和爱抚，使他感到安全和温暖。你可以在白天加大宝宝的活动量，在睡前至少1小时不宜让宝宝有大量兴奋的活动，需要让宝宝慢慢安静下来，产生睡意。入睡时，让宝宝自己躺在床上入睡，而不是抱在你怀里，等哄着了再放到床上。同时，可以播放柔和的音乐或催眠曲，或者给宝宝讲故事，能起到平静心理和催眠的作用。宝宝顺利地独立入睡以后，你就可以尝试与宝宝分房睡了。

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培养宝宝独睡实施步骤step3：分房睡

宝宝逐渐的慢慢的长大，你可以尝试让他独自睡在一个房间里。把宝宝的小房间美美的布置一番，墙上贴一些宝宝和你们的照片、图片等，在小床周围挂上悦耳的风铃等，再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边，陪他一起睡觉。这样，宝宝的恐惧感就会慢慢消失，也会慢慢的喜欢这个环境。

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七丽女性网小编带来的有利建议

其实对于稍大点的宝宝，你可以发挥他的主动性和想象力，和他一起装饰他的小房间。这样，宝宝会感到他长大了，有了自己的一片小天地，不仅满足了宝宝独立的需要，同时又为宝宝创造了单独睡眠的环境。另外，你要在宝宝睡前多陪他一会儿，让他感到虽然和你们分开了房间，但你们依然一样关爱他，让他觉得很安全，很温暖！

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