蜂蜜减肥食谱一：

1、鲜百合蜂蜜减肥食谱

材料：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。

步骤：将百合放碗中，加蜂蜜拌和，煮熟即食。

2、蜂蜜萝卜减肥食谱

材料：白萝卜、蜂蜜

步骤：取鲜白萝卜洗净，切成丁，放进沸水中煮沸捞出，将水分拧干，晾晒半日，然后放锅中加 蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。

3、蜂蜜鲜藕汁减肥食谱

材料：藕、蜂蜜

步骤：将鲜藕洗净切片，取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

蜂蜜减肥食谱二：

1、芹菜蜜汁减肥食谱

材料：芹菜、蜂蜜

步骤：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。

2、蜂蜜首乌丹参汁减肥食谱

材料：首乌、丹参、蜂蜜

步骤：首乌、丹参水煎去渣取汁，调入蜂蜜，每日1次。

3、蜜糖羹减肥食谱

材料：蜂蜜

步骤：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服，空腹食用。对于胃、十二指肠溃疡患者是个不错的减肥方法。

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