产后收腹带什么时候开始用？收腹带是很多产妇妈妈的选择，产后大肚子的现象困扰了很多妈妈们，产后“收腹带”什么时候绑最好？又该怎样选择呢？

女性的腹部在孕育过程中，肚皮都会涨大许多倍，但在分娩后，孩子出生的瞬间，脏器一瞬间没有了压迫感。腹部肌肉变形松弛也会导致母亲的体型变化。腹部的变形影响着美观。

很多产妇没有经过产后恢复的评估，自己就去买收腹带来绑，虽然体型是恢复了，但是后患无穷，盆底肌的损伤会随着年龄增大，变得越来越严重，以后很可能会造成子宫、阴道、直肠等盆底器官的脱垂。收腹带必须在明确盆底肌完全康复的情况下才能绑，怎么绑，绑多久都是有严格规定的。不要随便去网上买塑形衣、收腹内裤之类的来穿，做好功课再去买。

恶露结束后

产后可以绑骨盆带，但是要在恶露完后，而且最好是明确诊断骨盆没有变形移位的情况下才使用。

一般来说不论顺产还是剖腹产，都不能立即使用都不能立即使用收腹带。

在顺产2天后使用收腹带效果最佳。

如果是剖腹产，要在2个月后使用，部分产妇身体恢复良好可提前使用，但至少也要6周后使用。因为腹部创伤比顺产要严重，如果过早使用可能会导致伤口的感染，不利于产妇产后的身体恢复。妈妈千万不要用错，以免影响身体。

休息和静坐时不易绑

收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。

长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

挑选合适的塑形衣

及时收腹对于生产后的妈妈来说，非常重要。塑身衣对于妈妈体型的恢复更是必不可少，尽早穿塑身衣，能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以促进子宫收缩，防止内脏下垂，收紧松弛的腹部，还可以帮助体内机能慢慢恢复。

所以购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。好的产品能事半功倍，妈妈们千万不要觉得只有一个月就挑便宜的，收腹带对于各位妈妈们来说也是非常重要的。

建议准妈妈们购买好一点的收腹衣，有的上衣和裤子有双重收腹的效果，主要针对月子期腹部的恢复。刚开始穿了一星期肚子就会收回去很多，整个月子都在坚持的话，出了月子之后的体重也会掉的比较快，而且肚子也会收的特别紧。

除了利用腹带和塑型衣进行体型恢复外，准妈妈在月子里还需要严格控制饮食。

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