夏天来了,许多爱美女士都想减肥,其实减肥并非都要采用"苦行僧"的方式,不妨尝试多吃西瓜。下面小编就介绍几款西瓜减肥食疗。西瓜能够减肥吗？西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。它的水分含量,不是普通水果所能比得上的――94%以上都是水分,因此可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运动,消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,使身体的毒素顺利排出,新陈代谢自然就会好。这样一来,自然就能起到减肥的效用。另外,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。常用的西瓜减肥食谱1、西瓜番茄汁材料：西瓜、番茄。做法：用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使mm们变得更轻盈,还可预防中暑。2、西瓜红茶材料：红茶5克,西瓜适量。做法：将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。瘦身功效：清热解暑,加速腹部脂肪的分解。3、瓜皮蛋汤材料：西瓜皮200克,鸡蛋1只,西红柿1只,盐、味精、香油适量。做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入西红柿片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。淋入蛋液前,可在汤中加少量淀粉液,这样可使蛋液不散。瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳,而且能消暑利尿,帮你消除全身水肿,快快瘦下来。有几类人群应该少吃西瓜长口腔溃疡的人：由于西瓜有利尿的作用,口腔溃疡患者若多吃西瓜,会导致其体内的水分和一些矿物质被过多排出,易加重溃疡症状。感冒初期患者：中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期,在没分清楚自己属于哪种类型时,吃太多西瓜很可能让寒气加重,导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒,并伴有高热、口渴等内热症状出现,可以吃少量西瓜,帮助清热解毒。消化不良及肠胃虚寒的人：西瓜属于生冷食品,消化不良及肠胃虚寒的人吃多了更容易伤脾胃,出现腹胀、腹泻、尿多等症状。糖尿病患者：西瓜约含5%的糖,糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜,很容易导致血糖上升。这类人群吃西瓜时要限量,一次只吃100~150克,并且要慢慢吃。孕妇：孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,孕妇身体比较虚弱,吃多了西瓜容易损伤脾胃。正在服用某些药物的人：西瓜性凉,正在服用温热型中药(如人参、黄芪)的人若吃过多西瓜,会影响其药性。

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