黄瓜鸡蛋减肥法诠释最强排毒食物

育儿之家 https://yuerso.com 2015-04-27 21:29 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
黄瓜鸡蛋减肥法诠释最强排毒食物黄瓜减肥原理经现代医学研究证实,黄瓜种含有的水分高达98%,另外含有大量的维生素、胡...

黄瓜鸡蛋减肥法诠释最强排毒食物

黄瓜减肥原理

经现代医学研究证实,黄瓜种含有的水分高达98%,另外含有大量的维生素、胡萝卜素以及少量的糖类个蛋白质和微量元素,还有一种叫做“丙醇二酸”的物质,有效抑制糖分转化成脂肪。另外,黄瓜还是一种美容养颜的蔬菜,虽然可以当水果吃,但是营养不全面,还是要搭配别的东西一起吃。

黄瓜鸡蛋减肥法诠释最强排毒食物

黄瓜鸡蛋减肥

第一天吃7个鸡蛋,黄瓜不限;第二天吃6个鸡蛋,黄瓜不限;第三天吃5个鸡蛋,4根黄瓜;第四天吃4个鸡蛋,3根黄瓜;第五天吃3个鸡蛋,2根黄瓜;第六天吃2个鸡蛋,2根黄瓜;第七天吃1个鸡蛋,2根黄瓜。

这期间,早晚都要喝一杯蜂蜜水,补充一点维生素,否则容易造成营养不均衡。

黄瓜鸡蛋减肥法诠释最强排毒食物

黄瓜木耳减肥

黄瓜和木耳搭配是很好的排毒减肥食物,黄瓜就不必说了,木耳中含有植物胶质,有很好的吸附力,把堆积在体内的有毒物质吸附并排除体外,有很好的清肠作用。

黄瓜鸡蛋减肥法诠释最强排毒食物

做法:就是将木耳泡开,黄瓜洗净切片。然后热锅放油,葱蒜爆香后放入黄瓜炒,然后加一点水后放入木耳,一分钟后调味,熟后盛出。

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