有些女人的体质比较差,一到那个时期就疼痛难忍,只能喝红糖水,平息腹部的疼痛。这时候的女人还有一个特点,就是嗜睡,有些处于经期的女人一睡就是很长时间,而且睡醒了还感觉自己没精神,可能就是因为体质有问题。下面小编为大家介绍一些调理方法。

　　1、肝气郁结

　　表现为头晕、烦躁易怒、乳房胀痛、小腹痛,且经色黏稠、色鲜红、带血块,舌红苔黄脉弦。可在经前一周服用疏肝解郁的逍遥丸,包括柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、甘草。肝气郁结很多都伴有肝肾阴虚的症状,如果出现月经不调、经行嗜睡,可采用食补加药补方,用怀山药、枸杞煲乌鸡,在月经结束后,一日服用六味地黄丸,另一日则服用怀山药枸杞乌鸡汤。

　　2、气血两虚

　　表现为精神萎靡、神疲乏力、嗜睡,且月经量少、色淡,舌淡或边有齿印,苔白,脉细,可用补血补气的汤剂(如八珍汤)调养。八珍汤包括四君汤和四物汤,四君汤由党参、白术、茯苓、甘草四味药组成,主要功用在于补气,四物汤由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成,是补血良药。

　　3、肝肾阴虚

　　表现为头晕眼花、腰膝酸软、口干舌燥、烦躁易怒,且经色鲜红、量不多或伴淋漓不尽,舌红苔少脉细数。可服用滋补肝肾的六味地黄丸加二至丸,经后调养可在其基础上加上菟丝子。六味地黄丸包括熟地、茯苓、怀山药、山茱萸、丹皮、泽泻,二至丸包括女贞子、旱莲草。

　　经期头晕、烦躁易怒的女人多半是因为肝气郁结,这时候可以服用能疏肝解郁的逍遥丸。气血两虚的女人容易精神疲倦,想要睡觉,可以用八珍汤补血补气。最后,肝肾阴虚的女人也会在经期嗜睡,六味地黄丸和二至丸能帮女人解决这种问题。总之,引起嗜睡的原因有很多,大家要对症下药。

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