人流术后的饮食注意事项有哪些？人流对于女性的身心都有着非常大的伤害,但因为某些原因,却不得不做出这样的选择。专家表示,人工流产虽然是意外怀孕后的一种补救措施,但是其对女性的身体有着很大的伤害,甚至还会导致一些难以预料的后遗症,因此在选择流产方式时女性要严格按照医生的建议来选择,同时术后也要注意饮食调养,那么大家知道人流术后饮食上该注意哪些吗？

注意事项一：摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给１。５克～２克,每日量约１００克～１５０克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

注意事项二：注意补水。人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素ｃ、维生素ｂ１、维生素ｂ２,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

注意事项三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日８０克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

注意事项四：忌吃辛辣刺激食物。妇科专家认为,在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物,如辣椒、花椒等食物,应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

以上内容是对人流术后的饮食注意事项有哪些？的简单介绍。

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