风险提示1

　　女性每天饮用含酒精的饮料(烈酒、啤酒、红酒等),即使其含量中等,都会增加患上乳腺癌的风险。

　　2012年意大利米兰大学的一项研究,哈佛大学公共卫生学院w altwillett教授对89538名34岁到59岁的女性的饮食习惯进行研究,论证了这一观点。女性每天摄入酒精大于10g,比不摄入酒精的女性患乳腺癌的风险增加7.1%,若大于40g,风险将增加12%.包含烈酒,啤酒或红酒在内的所有含有酒精的饮品都会增加乳腺癌风险。

　　这是因为乳腺组织当中也存在酒精相关代谢酶,当乙醛毒素积累,增加乙醇的代谢,会影响乳腺激素水平与雌性激素受体水平。而由于乙醛氧化应激效应使得表观遗传学发生改变,干扰正常的甲基化,降低了视黄酸的含量,从而改变乳腺的细胞周期,从而增加患上乳腺癌的风险。

　　风险提示2

　　绝经女性与有基因突变家族史的女性,饮用含有咖啡因的饮料(咖啡、红茶、可乐等)易得乳腺癌。

　　咖啡是否会增加乳腺癌风险,学术上有一定争议,但是在2008年哈佛大学的一项研究显示,经过22年的随访,发现女性在绝经后喝含咖啡因的饮料,患乳腺癌的风险会有所提高,而在绝经前,无证据表明乳腺癌与咖啡因有何联系。

　　除了咖啡以外,红茶、可乐中都含有咖啡因。廖宁教授说,报告中显示,如果女性每天喝含有咖啡因的饮料超过4杯以上,比不喝的人患乳腺癌的风险增加六个百分点。而有br c a 1和b r ca 2基因突变家族史(在美国可以查到)的人,每天饮用咖啡超过6杯以上的话,患上乳腺癌的风险将增加69%.

　　风险提示3

　　晚育会导致乳腺癌的风险增加,如果女性初次月经来潮的年龄愈早,进入更年期的时间愈晚,患乳腺癌的可能性就愈大,特别是月经来潮的现象超过40年,风险率特别高。

　　怀胎、妊娠也影响患乳腺癌风险,35岁以后生育的女性比在30岁前生育的女性面对更高的风险。原因是,一次足月妊娠所产生的雌性激素将使年轻妇女的乳房组织成熟,在女性初潮与初次怀孕之间,乳房组织对于致癌物质特别敏感,包括酒精及暴露在放射线下等因素,而之后受致癌物影响相对较少。越晚育的妇女其乳房组织对于致癌物质敏感持续时间延长,从而增加风险。

　　风险提示4

　　晚育、肥胖会更易患乳腺癌。

　　研究表明肥胖也会增加乳腺癌的风险,这是因为,脂肪改变了雌性激素的新陈代谢,一项研究表明,摄取高脂饮食的人通常外周血中雌性激素含量较高,经由尿液排泄的雌性激素含量较低。因为脂肪细胞能产生雌性激素,很胖的人产生过剩雌性激素,从而增加乳腺癌风险。而改变现状的关键因素是摄入纤维、蔬菜或是高度复合的碳水化合物,才是对我们有所助益的元素。

　　运动有助于预防乳腺癌

　　早在1994年南加州大学所进行的研究,证实妇女如果在具有生育能力的期间,每星期运动超过4小时,其乳腺癌风险将降低58%.作用的机制是受雌性激素的影响,适度的运动与月经周期和排卵频率存在关联。而哈佛医学院rosefrisch教授也证明了在中学和大学期间参与体育活动的妇女,其得乳腺的危险率降低。而成年妇女的规律运动具有同样的价值。

　　久久健康网妇科专家提示：亚洲女性与西方女性不同。西方女性的乳房脂肪组织更多一些,而中国女性在40岁以后乳腺组织仍旧比较致密,通常要在50岁后乳腺组织才逐渐转为脂肪组织,而致密的乳腺组织会吸收x光线,反而增加了乳腺癌或其他肿瘤发生的可能性。因此,建议在50岁以后才开始应用钼靶进行每年筛查。

　　(编辑：郭燕林)

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