大家都知道很多茶叶有去油脂减肥瘦身的作用,可是你知道具体哪些茶可以减肥吗？茶叶分为很多种,一般来说有绿茶、红茶、黑茶、花茶、水果茶等等,对于正在减肥的朋友来说,根据自身情况选择或者搭配正确茶水来饮用,不仅能够减肥瘦身,更能对身体健康产生良好的作用哦。

喝什么茶能减肥？

1、普洱茶

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推荐饮用普洱茶。

功效：帮助消化、消除油脂。

2、乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

3、陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

4、薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

5、荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

6、山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖症更适合。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

7、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

功效：清肝明目、利水通便。

8、大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶 。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

9、玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

10、柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

11、菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

喝什么茶减肥最快

喝茶是目前一种比较新的减肥法,当然,有些茶叶的确含有一定的减肥功效,那么,究竟喝什么茶减肥最有快

普洱茶减肥效果可谓是最好的。普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒,清热解毒功效明显,富含各类微量元素、矿物质,能有效降脂、降压、降低胆固醇,温和养胃,且无任何副作用。可见,普洱茶能清理肠道,有降脂,降压和减肥功效, 也不失为是一种好的减肥佳品。

小编为大家推荐的这几款茶水都有一定的减肥瘦身作用,茶虽然能减肥,但也应该注意使用科学的方法哦。很多人减肥心切,一次或者短时间内大量饮用浓茶,这不仅不能达到减肥瘦身的目的,还会对脾胃造成负担,得不偿失哦。

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