备孕是个很辛苦的过程，对于过敏体质的女性而言，这更是一个令人忧心的过程。备孕妈妈要怎样战胜过敏体质呢，妈妈们快来学两招。

知己知彼——“过敏体质”是什么在作怪

人体中，消化酶的缺乏是导致“过敏体质”的原因之一。一般情况下，我们所吃的食物是无法被人体直接吸收的，所以就需要人体胃肠道中的消化酶通过水解作用将食物分解为容易被人体吸收的小分子物质，然后再被吸收。人体食入的蛋白质性食物需要先被消化酶，充分分解后才能被吸收入血液中，否则直接吸收没有完全分解的蛋白质会引起胃肠道的过敏反应。有些过敏体质的人体内缺乏胃蛋白酶，就会引起过敏反应。

另一方面，有些过敏体质者的体内免疫球蛋白e(ige)的含量又高出平常人，最高可达到超出正常人含量的10倍，因为ige是参与过敏反应的抗体，所以过高的含量就很容易引起过敏反应。

除此之外，缺乏组织胺酶也是过敏反应的一大祸源。组织胺酶会破坏过敏反应中细胞释放的组织胺，所以即使正常人也会对一些物质产生过敏反应，但只有轻微的不适症状。而某些过敏体质者体内缺乏组织胺酶，就会有比较强烈的过敏反应。

备孕大禁忌

忌药

怀孕的前3个月，是宝宝刚刚生长发育的时期，是宝宝们最脆弱的时期，所以在此期间孕妈妈一定不要盲目用药，否则很有可能会让宝宝发育不良甚至致畸。有些气喘型过敏的女性朋友一定要在医生的指导下用药，还有一些其他过敏反应症状的最好用喷雾进行治疗。

忌花粉

花粉是常见的过敏原，不仅是有花粉过敏史的女性要远离花粉，其他过敏体质的人也要尽量避免接触。孕期的最后三个月更是花粉过敏的危险期，有调查研究表明孕妈妈如果在这期间接触花粉，很大程度上会增加宝宝患哮喘的几率。

忌海产品

对于过敏体质的人而言，海产品也是一大禁忌，虾蟹之类的都是海腥类发物很容易诱发过敏性哮喘、荨麻疹等过敏性疾病。

备孕放大招

首先过敏体质的女性备孕之前一定要给自己制定合理的饮食计划，多补充维c和黄酮素是大招。因为过敏反应主要是组织胺诱发引起的，而维生素c有抗组胺的效果，另一方面，黄酮素也可以阻碍组织胺的释放，所以过敏者可以通过补充维生素c和黄酮素来减轻过敏反应。

平常喜欢养宠物的女性朋友，这个时候就要忍痛割爱了，因为宠物宝宝的毛发是由蛋白质组成的，所以会加重过敏反应。不过你也不要不开心，因为另一个更可爱的宝宝马上就要来临了。

送走了宠物宝宝，对于家里的其他毛绒玩具、抱枕之类的过敏原，可以打包送走或采用真空包装的方式，还有的过敏原可能无法避免，不过可以采用煮沸、高温或经常晒晒太阳的方式来处理，总之各位一定要尽可能地避开这些物品。另外，进行家庭卫生大扫除是必不可少的，不过女性要避免接触粉尘之类的物质，否则很容易引起过敏反应。为宝宝的来临营造一个幸福温馨的氛围，未准爸爸们可要不遗余力。

另外，女性日常所处环境适宜的湿度和温度是很重要的，因为过敏体质者对温度和湿度都非常敏感，而且在潮湿的环境中细菌很容易滋生，所以空气清净机和除湿机会是保护未准妈妈的好助手。

未准妈妈们一定要时刻记住保护好自己和宝宝。在日常生活中要尽量避免过敏原，在一些生活用品上也要多加注意，一旦对某个物品有过敏反应，要立即停用。

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