眼睛是人心灵的窗户,如何为宝宝擦亮这扇窗户,维生素不能缺！下面就为宝宝视力发育提些建议吧！从宝宝出生开始一直到六岁,是视力发育的黄金时期。根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,而近年来,近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。

值得注意的是,年纪愈小的近视患者,度数加深速度愈快,成为高度近视的机率也愈高,而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。因此,专家建议：视力保健从小做起,特别从宝宝出生就要有针对性的进行视力的保护,而0到3岁的宝宝视力发育是关键期,怎么做才能更好帮助宝宝视力发育呢

提到保护眼睛视力,大多数的人会联想到维生素a。其实,还有很多营养素也和促进眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系,例如：维生素b群、维生素c、胡萝卜素、dha等都是不错的营养补给选择呢!但有助宝宝视力发育的还是护眼大功臣mdash;mdash;维生素a!

维生素a(vitamina)又称视黄醇或抗干眼病因子,是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,人体缺乏维生素a,会影响暗适应能力,进而可能发展为夜盲症,由于维生素a还有保护上皮细胞的作用,维生素a缺乏可引起严重的眼球干燥和结膜增厚,引发干眼病,此外,维生素a缺乏还可导致儿童发育不良、皮肤干燥、毛发干枯、免疫力降低等表现。

当宝宝饮食长期缺乏维生素a或胡萝卜素,或出现眼睛干涩、不舒服(如：泪水分泌量变少、眼睛不再水汪汪)时,建议您不妨在小朋友的饮食中,添加含丰富维生素a及胡萝卜素的食物,如：动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品,以及植物性来源的黄绿色蔬果(如：花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等)。

但是对于还不能食用这类食物或补充不充分的宝宝,尤其是0-3岁的婴幼儿就应该给他们额外服用维生素ad制剂,在选购这类产品时,家长要优先选择对宝宝安全有保障的、国家药品监督管理局批准的国药准字的、专门针对婴幼儿的维生素ad药品,比如达因药业的伊可新维生素ad滴剂,是目前用户口碑最好的品牌,每天一粒,帮助宝宝健康成长。

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（责任编辑：zxwq）

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