月子里的新妈妈们在分娩后的两三天后乳房会逐渐充血发涨,会分泌乳汁。这个时候一定要注意加强乳房保健,不然容易出现乳房炎症,严重的会导致乳腺癌。下面介绍几种常见的乳房保健法。

月子里的乳房保健法

乳房保健法1.可采用油木梳背部,由乳房四周向乳头方向刮摩,也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房,随干随换,或把仙人掌去刺后捣成泥外敷,一天2-3次。

乳房保健法2.中药乳房保健。也可以服用中药粥,取蒲公英60克、金银花30克先煎汤,再下粳米100-150克在汤中熬成粥,不拘时喝。

乳房保健法3.对乳房进行一定的乳房按摩保健。洗净双手后握住整个乳房,均匀用力、从乳房四周向乳头方向按摩挤压,帮助乳汁排出。

乳房保健法4.要注意哺乳时采取正确的哺乳方法。要注意排空双侧乳房,宝贝吸不完奶水应及时用吸奶器吸出。

生完宝宝以后女性的生理心理都会发生很大的变化,因此是一个女性体质养生的关键期。尤其是乳房,一定要注意加强保健,预防乳房炎症。

（责任编辑：zxwq）

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