老年人一旦上了岁数,身体的各部分机能就开始普遍下降,最为明显的自然是消化系统,而且因为消化和吸取功能都逐渐减弱,使得老人们很容易出现消化不良的症状,这让他们很受伤,那么,有消化不良症状的老人需要注意哪些饮食禁忌呢下面我们就一起来了解一下。

　　1、忌吃高蛋白食物

　　专家提醒：消化不良的老年人在治疗期间应尽量避免摄入含蛋白质和钙质过多的食物,因为这类食物很难消化。常见的有乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄等,患者要特别注意。

　　还有就是豆类、豆制品、海带、紫菜,在这些食物中都含有大量的钙质,因此同样不利于消化以及吸收。如果在消化不良期间食用的话,只会导致症状更加严重。

　　2、忌烟酒

　　很多人都有抽烟以以及喝酒的习惯,尤其是对于男性而言这些不良习惯更加的常见,而正是这些习惯导致了消化不良以及其他消化系统疾病的产生。进入中老年阶段后,这个时候我们的肠胃功能会最先出现衰退现象,因此饮食方面必须要以易消化、清淡、营养为主。而酒精具有很大的刺激性,饮用后会很大程度上刺激胃黏膜。而且长时间的抽烟喝酒还会导致消化系统功能提前衰退,非常不利于人体健康。因此出现有消化不良等症状的老年人,必须要禁烟戒酒。

　　3、忌吃胀气食物

　　对于各种容易导致胀气的食物在消化功能不良期间同样应该尽量避免食用,尤其是一些系统功能已经出现减退的老年人,更应该避免食用这类容易导致胀气的食物。而且大部分胀气食物都非常不容易消化,常见的食物有干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食等。这些食物都应该尽量避免食用,以免影响胃的运化从而加重症状。

　　除了这些胀气食物之外,在平时生活中患者还应该尽量避免食用各种辛辣的食物,比如像辣椒、生姜、大蒜、咖喱等,以免刺激胃黏膜从而引起不适症状。

　　4、忌吃糯米

　　有消化不良症状的老年人还应该避免食用粘性强的食物,如糯米,在糯米中含有大量的糊精,因此它具有粘性强膨胀性小的特点,食用后非常不容易消化。

　　专家表示：消化不良是老年人的通病,所以,不管是什么原因所导致的消化不良,老年人都需要特别注意饮食的调理,如果还是按照日常饮食习惯的话,很有可能会导致症状更加严重。所以,一定要高度重视才行。

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