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减肥可以喝养乐多吗

可以适当喝

减肥期间是可以适当喝点养乐多的，养乐多是一种乳酸菌饮料，含有丰富的益生菌，可以保护肠胃，减少有害物质对肠胃的伤害，提高肠道活性，调节肠内生态平衡，促进新陈代谢，有助于消化，改善便秘和腹泻症状，但是要注意不要喝太多，因为养乐多糖分含量还是挺高的，喝多了也很容易引起肥胖。

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每天可以喝几瓶养乐多

1瓶

每天喝一瓶养乐多就够了，一瓶养乐多所含的有益菌足够满足每天人体对有益菌的正常需求，喝得过多的话它所含的糖分反而会对身体造成负担。

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养乐多最佳饮用时间

饭后

养乐多最好是在吃完饭之后饮用，因为此时食物中和了酸性较高的胃酸，使更多的有益菌活着进入肠道。

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健康小贴士

减肥可以喝养乐多吗这篇文章就为大家介绍到这里，看到这里大家应该也明白了，减肥期间还是可以喝养乐多的，只要控制要用量，不要喝太多，每天一瓶就够了。

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