眼睛干涩是两眼干燥少津,滞涩不爽,易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子和老年人常为该病所累,它不仅使人感到难受,时间长了还会影响人的视力。那么,糖尿病病友如何预防治疗糖尿病引起的眼干眼涩呢

　　糖尿病病友饮食辅助治疗眼干眼涩：

　　根据饮食热量计算摄入富含维生素a、b的含糖量少的食物,如：胡萝卜、菠菜、卷心菜、牛奶、大豆、各种粗粮等,同时饮茶也是一个良好的习惯,茶叶中的茶多酚能够减少电脑辐射,糖尿病眼干眼涩的人可适量饮用绿茶、菊花茶、决明子等。另外,科学家在猫的视网膜中发现了大量的牛磺酸,在此启迪下,发现补充牛磺酸可以控制视网膜病变,糖尿病人可适量食用海产类如海螺、贝类、蛤蜊、鱼类等。

　　糖尿病病友与正常人不同,容易发生糖尿病眼病,所以糖尿病人应该尤其要保护自己的眼睛,不但要定期做眼部检查,当在电脑前工作一段时间后要适时做一下眼保健操,或起身向窗外远眺,或闭目养神一会儿,另外,糖尿病人不适合戴隐形眼镜,不但容易感染患角膜炎、睑缘炎等,还容易造成眼睛干涩疼痛不舒服,糖尿病人可以佩戴框架眼镜。在日光强烈的季节,糖尿病眼干眼涩的人可佩戴防紫外线的墨镜或打阳伞。

　　糖尿病病友保护眼睛有方法：

　　除了定期复查外,以下方法是专家建议糖尿病病友做到的：

　　1、控制饮食,多做运动,尽量保持血糖正常;

　　2、定期到医院检查眼睛：包括视力和眼底检查,至少每年检查一次。医生为能更清楚的观察视网膜血管情况,将向眼睛内滴入1~2滴阿托酰胺以使瞳孔散大,能够用眼底镜更清楚地察看眼底,必要时进行荧光造影;

　　3、尽量控制血压在正常范围;

　　4、积极治疗高血脂;

　　5、戒烟

　　6、如果已有糖尿病视网膜血管病变,就避免参加剧烈运动及潜水等活动;

　　7、当出现视力改变时应尽快到医院就诊。

　　糖尿病病友每年需检查眼部

　　糖尿病病友每年至少检查1次眼底。对于已经诊断有糖尿病视网膜病变的病友,则每年的检查次数需要增加,具体次数要听从医生指导。

　　当病友首次被诊断糖尿病后,应该按照如下提示进行眼部检查：

　　●lt;30岁的病友,确诊糖尿病5年之内必须进行眼部检查。

　　●ge;30岁的病友,在确诊糖尿病数月之内,就应进行眼部检查,因为可能病友在被确诊之前,糖尿病视网膜病变就已经发生了。

　　●对于妊娠的糖尿病妇女,妊娠前3个月,要密切观察,并于妊娠期间3个月检查1次眼底。因为妊娠期间糖尿病视网膜病变可能发展很快。

　　●如果有与糖尿病相关的肾功能衰竭或截肢手术史,或糖尿病史gt;10年,则应立即请眼科医师进行眼部检查,因为这是糖尿病视力损害的高危人群。

　　患糖尿病后出现如下情况,应及时到医院做眼部检查：

　　●单眼或双眼出现视力改变。

　　●视力改变持续数天。

　　●出现与血糖变化无关的视力降低。

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