针灸减肥是如今非常流行的一种减肥方式,相比于别的减肥方式,针灸减肥安全、可靠、简单、风险小,但是也有不少亲身尝试过针灸减肥的朋友抱怨说针灸减肥其实效果并不理想,这是为什么呢？专家指出影响针灸减肥效果的因素主要有4点：

其一,针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

第二,针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是：不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

第三,针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程,所以针灸减肥,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。

第四,中医针灸减肥不主张饥饿疗法。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果,轻则造成人体代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

通过上面的介绍,大家对于针灸减肥是否已经有了更多的认识与了解了呢？专家指出针灸减肥效果其实是非常显著的,当然采用正确的方式进行针灸减肥才是获得良好效果的关键。上面向大家介绍的4点,是大家在进行针灸减肥时一定要注意的,希望大家能重视起来。

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