补钙和补锌的广告铺天盖地,令人目不暇接,眼花缭乱,人人都知道钙和锌的重要,但到底应该怎么补,却叫孩子家长深感困惑。那么钙和锌到底能不能同补呢最常用的钙加锌又是如何钙锌同补的钙锌可以同补吗早在20世纪80年代国外就已经对钙锌同补进行了研究,否定了钙锌会互相竞争而影响吸收的假说。2006年6月在南京召开的全国微量元素和钙缺乏与补充及相互关系研讨会专门论证了钙锌同补问题,与会专家引用了大量的国外研究资料,从基础研究、动物实验、临床观察的不同层面进行了深入讨论。会议研讨成果刊登在《中国儿童保健杂志》2006年10月第14卷第6期658页。首都儿科研究所专家吴光驰认为,根据科学论证,补钙在2000毫克以内不会对锌及其他元素的吸收有影响,而成人每天补钙量一般在600毫克左右,儿童补钙量更低,更不可能对锌的吸收产生影响。吴光驰称,锌、铁、铜等微量元素之间的干扰多一些,但也是在超常规比例吸收时才会产生。广大家长,尽可放心地同时给孩子补充钙和锌。儿科专家建议：钙锌同补增强吸收儿童单纯补钙或补锌的治疗效果不理想,是因为在钙锌都缺乏的情况下,单纯地补哪一种都达不到治疗的目的。在补钙防止佝偻病的同时给予补锌可以改善小儿免疫功能,增强抗感染能力,改善机能代谢,促进小儿佝偻病的痊愈;补充钙、锌有助于儿童改善智力、稳定情绪,促进儿童智力和体力的恢复;补锌改善食欲的同时,常需补充钙以促进机体的恢复,在临床上钙锌在儿童生长发育上均有协调作用。最新研究表明,按照科学剂量配比的钙加锌会使两种元素都能得到很好的吸收,在治疗效果方面还有相互协调的作用。医学专家在摄取不同钙量的锌平衡实验中,证明钙对锌的吸收并没有影响。儿童服用钙剂后,并没有影响对锌的吸收。同服钙锌的药代动力学研究表明：两种元素都得到了有效的吸收,实验还证明补锌后能促进钙的吸收。钙锌同补更省心照科学剂量配比的钙加锌,让宝宝钙锌同补,增强吸收,在治疗效果方面还有相互协同的作用。补钙的同时补锌可以改善小儿免疫功能,增强抗感染能力,改善机能代谢,促进孩子钙的吸收。补锌改善食欲的同时,补充钙可以促进儿童机体的恢复。如此说来,钙加锌真正做到既能补钙又能补锌,吸收更快速,效果更明显,家长更省心,是为孩子补充钙和锌的最佳选择。

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