一、饮食丰胸

众所周知，胸部是由乳腺和脂肪组成，要想拥有傲人的胸部，那么就一定要多吃一些胶原蛋白等食物，在日常生活中，可以多吃维生素e的食物、蛋类、奶类及豆制品，这样可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性，当胸部的结缔组织变得非常充足时，才能承托的起胸部，你的胸部才能更加挺拔圆润。

二：内衣丰胸

饮食方面注意了可以让胸部大大增大，而正确的穿戴内衣也是丰胸方法的一种，当你穿戴正确后，胸部才会变得一致，不会出现一大一小的问题，同时在穿戴时将胸部周围的肉肉都移到内衣中，可以有效消除副乳，让你的小胸也能变大胸，并且还可以防止胸部下垂等问题。

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三：按摩丰胸

按摩丰胸是比较传统的丰胸方法，再你为胸部按摩的是可以促进和深层改善胸部血液循环，让乳房细胞得到充分的激活，还能刺激乳腺，如果再加上一点精油之类的，则可以为胸部补充足够的营养成分有助于脂肪的堆积，乳房的增大，帮助胸部恢复到圆润挺拔且有弹性的状态中。

四：抓住丰胸黄金时间

女性月经期是丰胸的黄金时期，这是因为月经期是雌激素分泌的高峰期，也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，这时只要你多进补一些补充雌激素的食物和丰胸的食物，比如说鸡蛋、牛奶、豆浆、坚果、酒酿蛋等食物，就可以促进女性胸部的细胞发育，改善胸部的血液循环，对胸部起到一个刺激再次生长的效果。

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