冰冰是一个刚刚8个月的女宝宝，最让妈妈感到省心的是现在宝宝终于可以睡整夜觉了，那么冰冰妈是怎么做到的呢？

下面冰冰妈就把她的好方法分享给大家。

一、睡前洗澡

现在冰冰妈已经给冰宝宝养成了每天睡前洗澡的好习惯，冰宝宝最喜欢玩水了，每天洗澡的时候妈妈会在浴池中放上很多玩具陪着宝宝多玩一会。这样宝宝洗完澡一边吃奶就睡着了。

二、定时睡觉

每天晚上8：30准时上床睡觉，给宝宝养成良好的睡眠习惯，时间久了孩子的生物钟就形成了，每天到了这个时间就会想要睡觉。

三、给宝宝安静的睡眠环境

睡眠时间到了，关灯、关电脑、关电视、关手机，给宝宝一个安静的睡眠环境。

冰冰妈的方法其实并不复杂，对于冰宝宝非常的适用。

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