很多妈咪都会有这样的体验,自从宝贝生下来不久,年纪轻轻的就得了以前认为老人才有的腰痛病。严重的时候疼得腰弯不下不说,睡觉都成问题。可自己还得给宝贝喂奶,再疼也不敢吃药止痛,为了宝贝,只好一天天地强忍着hellip;为什么产后腰痛会找上自己？有什么办法可以不吃西药就能使腰痛减轻一些,乃至治好产后的腰痛呢？

产后腰痛3大类型

淤血留滞型：

因为产后恶露排出不畅,淤血阻碍气血流通而引起腰痛。

断定法：

痛处固定。

胀痛或像针刺一样痛,活动后稍缓,或随同下腹疼痛。

舌边和舌尖有时能见到青紫色淤斑。

寒湿痹阻型：

产后气血不足,体质衰弱,身体的抵御力差,如果防护不周,寒湿邪气就会乘虚而入,痹阻经脉而引起腰痛。

产后胸部变小5大建议

产后30天内禁止性生活

产后阴道松弛可自行修复

哺乳期性生活要避孕吗">产后哺乳期性生活要避孕吗

产后性福吗">顺产会影响产后性福吗

瘦身的10妙招">产后健康瘦身的10妙招

更多精彩新闻请点击gt;gt;gt;gt;gt;育儿

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 该篇文章地址：