对于新生儿来说，妈妈的初乳具有极高的营养价值，不仅激活宝宝体内的肠道系统，并且有助于建立新生儿的免疫能力，提升抗体。准妈妈们如何在宝宝出生前预备初乳？有哪些具体的要求、禁忌？以及人们固定意识当中，存在哪些偏差呢？

在理想情况下，初乳（由妊娠中期产生的呈微黄色、富含抗体的第一份母乳）应该是新生儿出生后的第一餐。

关于初乳

通常也被称为婴儿的免疫接种，初乳将激活婴儿肠道内的早期免疫活力，促进正常的肠道菌群的发展，同时防止有害细菌的滋生。它还增加肠蠕动，帮助宝宝排清胎粪。并且，降低胆红素的吸收，避免胆红水平升高而出现潜在的黄疸症状。

然而，即便如此，仍然有建议放弃在产前预备初乳，这可能是由于担心刺激准妈妈的乳头会引发早产。但近期的研究，包括妊娠期女性的喂养研究，结果显示，子宫收缩只会发生在子宫催产素结合点位上调，当准妈妈的身体准备好了分娩时开始。这意味着，为预备初乳而刺激乳头，并不会引发早产，除非已经临近预产期。然而，如果有早产家族史，那么对此可能稍有禁忌。如果以预备初乳的过程中，出现任何抽筋症状，应联系医生或医疗人员。

如何预备初乳

· 在刚开始预备挤初乳的时候，准妈妈需要准备1ml和3ml的注射器，还需要消毒后塑料拉链袋用来装注射器，放于冰箱内。

· 首次预备时，应在妊娠期36周的时候，一天一次（如果准妈妈有特殊的个人情况，可咨询医护人员），之后可发展为一天两到三次。

· 预备初乳的最好时间是在沐浴之后，这时的胸部很温暖，同时双手保持绝对的清洁。

· 轻轻按摩乳房，往乳头的位置轻柔的刺激，向下释放。

· 用拇指和食指轻压胸部的上方和下方直至乳晕处（即乳头周围的深色皮肤部位），压向胸壁，但是不挤压乳头。试着模仿婴儿吮吸的节奏，压缩、释放，动作缓慢，轻轻的移动方向，疏通整个胸部经络。

· 每边按摩、挤压约3－5分钟，两边胸部按摩的时间、节奏相等。每次按摩各两个来回。

· 当有初乳溢出时，用事先准备好的注射器收集。如果初乳量相对较多话，可准备消毒过的器皿盛放。

· 收集好的初乳务必放进冰箱冷藏。

· 在不同时间准备的初乳，需要分开摆放，并且在器具外标出时间、日期。初乳在冰箱中的有效期为冷藏三个月，冷冻六个月。

· 如果有任何抽筋症状，即刻停止。

· 倘若有分娩迹象，记得将保存好的初乳带往医院，除了标出时间、日期之外，还要写上自己的名字，尽可能请医生放进冰箱冷藏，这样在宝宝出生之后，初乳立刻发挥了作用。

育儿之家 原文地址：