宝宝6个月左右，就要开始添加一些辅食，很多妈妈将米粉作为首选辅食，不仅方便消化还可以适当补铁。而这里美妈也要提醒各位，给宝宝吃米粉，要避开下面这些误区，以免对宝宝的健康不利。

1.吃自制米粉

母乳的含铁量较低，所以如果是纯母乳喂养，那么在宝宝6个月大的时候，体内的铁基本已经消耗殆尽，这也是为什么7-12个月大的宝宝特别容易换上缺铁性贫血。所以在给宝宝选择米粉的时候，一定要购买添加了铁的产品。而如果是家庭自制米粉，那么大多没有强化过铁，根本没法补充宝宝体内亏空。

2.开水冲米粉

在米粉的外包装上，都会标注详细的冲泡温度。如果妈妈没有按照说明冲泡，直接上开水，那么米粉就可能难以被冲开，同时米粉的性状也会发生改变，影响营养吸收。

3.太稠或太稀

有些妈妈担心宝宝吃不饱，会故意多加几勺米粉，这样米粉冲出来会非常粘稠；此外也有妈妈担心宝宝消化不了，所以米粉会冲得非常稀，就像是米汤一样。专家建议，这两种方法都不对，妈妈们要严格按照包装上的比例冲调，最完美的状态是倾斜碗，米粉糊糊可以缓慢流动即可。

3.自己加调料

米粉这么淡，肯定不好吃，所以要额外加一些调料？事实上，宝宝的口味以清淡为主，自作主张加调料，不仅会让他们口味变重，还可能导致宝宝长大后更容易患高血压，糖尿病等。当然，当宝宝适应了米粉之后，妈妈可以在里面加一些菜泥、肉泥，这种天然的味道可以让米粉不再单调。

4.米粉当主食

有些妈妈会把米粉当做宝宝的主食，直接取代了奶的地位。一般来说，刚开始只需要加一两口米粉，并且慢慢将米粉当做一餐，等到宝宝适应了之后，再慢慢添加其他辅食。注意在宝宝一岁前，还是要以奶为主，辅食只能做些辅助。

5.奶瓶吃米糊

为了方便，一些妈妈会让宝宝用奶瓶吃米糊。但事实上，这种吃法不仅不利益米粉和唾液淀粉酶混合影响消化，还不利于宝宝口腔运动能力的发展。在这段时间，妈妈们还需要培养孩子的咀嚼能力，方便日后正常饮食。建议给宝宝买个餐椅，不仅可以培养良好的用餐习惯，还是在告诉孩子，坐那里就是要吃饭了。

6.不加其他辅食

米粉只是个过渡，在宝宝适应之后，妈妈们要及时添加其他辅食，比如烂面条、稀饭、菜糊等软烂的食物；而等到宝宝长牙之后，还要准备一些磨牙的食物，锻炼口腔肌肉的同时，对他们语言能力的发展也有好处。

tips：吃米粉的常见疑问

能用奶粉冲吗？

关于这个疑问，建议看看米粉包装上的说明，这是因为有些米粉可以用奶中；当然也有不少人认为，米粉加奶会加重宝宝的肠胃负担，所以最好只用温水。

便秘该怎么办？

首先要观察宝宝，看看他们是否真的是便秘，如果宝宝大便干硬、排便痛苦，那么就是便秘了；其次就是要排除上述6个误区，这些错误都可能导致宝宝腹泻或者便秘；另外还要看看是不是自己过于心急，直接用米粉完全替代了奶，一般第一次都只喂1-2勺，让宝宝有时间适应。

具体做法：如果之前是用奶冲，那么尝试换成温水，这可以降低对消化道的负担；可以尝试添加一些蔬菜泥，纤维素可促进肠道蠕动，帮助排便；尝试换一种米粉，宝宝可能不太适应这一款；而蜂蜜和香蕉通便效果并不好，同时也存在一定危险，所以不建议给宝宝添加。

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