喂母乳的妈妈们都知道，宝宝吃夜奶，相比较之下感觉方便了不少。因为夜里睡得迷迷糊糊实在不想起床喂奶。

但到了断夜奶的时候也是一件很痛苦的事，因为宝宝吃习惯了，不给吃就哭。于是，等呀等，想着再过断时间戒吧。

其实，在适当的时刻，一定要戒掉宝宝吃夜奶的毛病，否则会带来健康问题。

01潜在危险

夜里带宝宝一起睡的妈妈们都知道，只要宝宝想哭，最好的方法就是奶往宝宝嘴里一塞，继续睡了，因为实在太困了。

夜里断断续续给宝宝喂奶，再加上白天的劳累，妈妈精神比较分散。

宝宝吃着吃着也会在妈妈怀里睡去，这样存在宝宝的鼻孔容易被乳房堵住而引起窒息的危险。

02累坏妈妈

有没有发现，习惯吃夜奶的宝宝，一般夜间都会吃好几次奶。因此，妈妈们也要跟着醒来。

宝宝还好的是吃着吃着就睡着了，而妈妈因担心宝宝呛奶或自己压倒她，很难再次入睡。

这样大人很难得到充足的休息，妈妈休息不好，直接影响了白天照顾宝宝的精力。对大人和对宝宝都不利。

03过度喂养

一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停。

如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长得过胖，不利于今后的生长发育。

04易长龋齿

长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

宝宝吃夜奶，还容易出现“地包天”，这样就直接影响到宝宝长大后外貌美观问题。这是对宝宝的一种不负责任。

05如何断夜奶

• 减少喂奶次数

从第4个月起，妈妈就要开始有计划地减少夜间喂奶的次数，让宝宝慢慢养成不吃夜奶的习惯。

但一定要在保证宝宝的营养及体重达标的状态下，来完成这件事。

• 宁挤掉也不喂

很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。

妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，这样才有利于宝宝断夜奶。

宝宝吭吭唧唧半天你又喂开始喂奶，实际上就强化了宝宝的这种行为，那就更不好断奶了。

• 睡前辅食止饥饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。

另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量。

• 及时添加辅食

给宝宝添加辅食的月龄因人而异，但最早不早于4个月，最晚不晚于8个月，一般为4～6个月。

• 转移注意力

宝宝夜间哭闹不一定是饥饿，也可能是想要获得吸吮的感觉，此时可以给宝宝安抚奶嘴吸吸。

主要是起到一点安慰代替作用，或者用其他办法转移注意力。宝宝可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。

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