我想正在减肥的美女们的最大的困扰是减肥的过程中会瘦胸,这是不可避免的,可是,如何做到减肥与丰胸兼得呢我相信这是很多女性最关注的问题。下面,小编就给大家介绍五大山药食谱让你减肥又丰胸,教给你如何用山药丰胸,从而拥有完美身材。

山药食谱一：塑臂丰胸粥

材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。

做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。

山药食谱二：美胸淮山奶

材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量。

做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

山药食谱三：淮山苹果汁

材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。

山药食谱四：淮山芝麻糊

材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可食用。

山药食谱五：淮山蜜茶

材料：淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。

做法：淮山粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可食用。

这几款山药食谱方便可行,只需很好的时间就能烹制好,所以,只要花上几分钟时间,就能做到既减肥又丰胸。这么好的方法,为什么不推荐给周围的人使用呢交给其他人如何用山药丰胸,让大家拥有让人羡慕的完美身材。

（责任编辑：zxwq）

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