分娩是每个孕妇修成正果的最后一道难关，就如同黎明前的黑暗，也是最难熬的一关。考虑到每个孕妇的体质不同，现在有不同的分娩方式供孕妇选择，如布拉德利分娩法、催眠分娩法、导乐分娩法、拉玛泽分娩法等，医生会依据孕妇的体质和孕妇的意愿选择一种最适合的分娩方式，来帮助孕妇尽可能舒适地度过这道难关。

1.布拉德利分娩法

这是一种鼓励丈夫也积极参加的分娩方法，毕竟怀孕生子是夫妻两个人的事情，所以当你的丈夫也参与到你分娩的过程中时，他会更加明白作为家长的不容易，能够给予及极大的鼓励和支持。布拉德利分娩法强调患者的自我放松，当然不仅仅是在分娩过程中，对分娩后生活也是如此，教会产妇缓解紧张生活带来的压力，平静患者躁动的内心。布拉德利分娩法一般不需要使用硬膜外麻醉，静脉注射药物，手术或者其它工具，而让产妇以最自然的方式分娩。

2.催眠分娩法

催眠分娩法是通过培训矫正深植于产妇头脑里分娩疼痛的信念，把分娩疼痛观念，转变为分娩舒适，使得产妇学会通过在生产过程中保持全神贯注来消除疼痛感，是一种鼓励女性考自身天性分娩的方法。这种方法不仅可以使用在分娩的过程中，对任何伤后运动灵活性、协调性训练也同样适用。通过对产妇心态的调整，改变她们的思维，提高分娩的舒适性，使产妇在放松的状态下产下宝宝。

3.导乐分娩法

这是一种用到了人员和助产士一起帮助分娩的方法，导乐在整个产程中给分娩妈妈以持续的心理、生理及感情上的支持，并采用适宜技术，帮助分娩妈妈减轻分娩镇痛。导乐并不需要进行认证，所以他们不能执行任何医疗救助，但他们可以给产妇提供情感和物质上支持，帮助孕妇情绪轻松度过孕期和分娩。导乐对孕产妇来说是非常重要的，尤其是没有丈夫陪伴的孕产妇，所以很多医生都建议孕产妇找导乐咨询。

助产士大多会在助产学校进行2-3年的培训，她们能够在家中、分娩中心或是医院中帮助产妇分娩。大多数助产士需要进行护理培训，同时需要通过国家考试，获得国家资格许可证。她们可以按照患者的需要进行硬膜外麻醉、给患者注射药物或是给患者进行阴道侧切手术，在应急状态下，助产士能够起到医生的作用。

4.拉玛泽分娩法

拉玛泽是分娩教育的开拓者之一，拉玛泽分娩法是时至今日使用最广泛的分娩方法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的，拉梅兹分娩法一般不建议孕妇使用药物和医疗干预。除了可以用来指导分娩，拉玛泽分娩法还能提供有关其它健康生活方式的信息，比如产后护理和母乳喂养。

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