生产之后的月子期间是很重要的,为什么这么说呢？很多的产妇在生完孩子之后 ,要么就是体质很好,要么就是体质变差了。不管是选择剖腹产还是顺产,女性 朋友们在生完宝宝之后身体大多变得非常虚弱,身体的抵抗力也会变得非常差, 因此产后的女性需要坐好月子。因为坐月子是产妇恢复身体的关键时刻。如果月 子没有坐好,是很容易落下很多后遗症的。

　　产后腿疼是怎么回事

　　孕妇在怀孕后期,由于内分泌系统发生了一定程度的改变,连接骨盆的韧带 因此变得松弛。加上孕期随着胎儿的慢慢长大,腰椎的负担加重,加上个人生活 习惯不好,过度疲劳,睡姿或者坐姿不正确,又或者因为风寒感冒导致脊柱平衡 失调,刺激神经、血管引起腿疼。尤其经历过分娩以后,腿疼变得更加严重。

　　产后腿疼怎么护理

　　1、产妇顺利生下宝宝之后,毛孔变得松弛,加上特别容易出汗,这个时候 千万不要捂汗,一定要时不时地擦拭身体,并且及时更换衣服,并做好防风的措 施,

　　2、坐月子期间最好不要让产妇呆在阴暗潮湿的房间内,房间内要保持空气的流 通,而且产妇要避免直接吹风,必要时可以使用空调和风扇,但是要避免直接对 着产妇吹。

　　3、虽然说产妇在坐月子期间鼓励多下床活动活动,但是产妇也不要过早地 下地活动,同时不要久坐或者久立,更不要做体力活。

　　4、女性产后提倡及时洗澡,但是洗澡的时候最好采取擦拭的形式,然后慢 慢转为淋浴。暂时不要进行缸浴。

　　5、产后三个月内不要穿高跟鞋或者鞋底较硬的鞋,即便是穿凉鞋或者拖鞋也最 好穿上袜子。即便在夏季,产妇最好也是穿上长衣长裤,避免腿部受凉引起月子 病。

　　6、坐月子期间建议不要吃生冷的食物,尤其是在产后两周内,这些东西是 要加倍地注意的。产妇可以多吃一些易于消化和吸收的食物,另外要保持心情愉 快,避免紧张、焦虑、烦躁和抑郁。

　　7、必要时可进行中药熏蒸。中药熏蒸是为了调节人体的神经和经络。解除 腿部经络混乱的状态。将经络协调至平衡以增强腿部神经的活力。不过,在进行 中药熏蒸的时候一定要选择专业的医院和医师。医师会根据产妇自身的恢复情况 采取相应的熏蒸措施。

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