黑咖啡减肥正确喝法最简单的办公室减肥方法

育儿之家 https://yuerso.com 2015-06-28 02:24 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
咖啡减肥秘诀一:闻泡上一杯黑咖啡首先深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。tips:闻咖啡的香味可以让使心情稳定,并...



咖啡减肥秘诀一:闻

泡上一杯黑咖啡首先深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。

tips:闻咖啡的香味可以让使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿

咖啡减肥秘诀二:品

喝咖啡要像喝茶一样,讲究“品”,慢慢的品尝,在饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。

tips:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧

咖啡减肥秘诀三:动

快下班时再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。

tips:下班后最好步行回家,一般在15-30分钟,或爬楼梯回家,这样更有利于减肥瘦身。

咖啡减肥秘诀四:按摩

用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。

tips:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。

扩展阅读:

咖啡减肥法喝咖啡减肥咖啡豆浆减肥法喝黑咖啡减肥法

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消