经过痛苦的分娩后,产妇体力消耗很大,相当疲倦,应卧床休息,消除疲劳。产褥期要保证睡眠在10小时以上,充足的睡眠使人精神焕发,容光满面。在充分休息后,还应注意适当的活动。产后多长时间可下床活动这是每个产妇非常关心的问题。如果是顺产,可在6～12小时起床稍活动,会阴侧切的产妇,可稍晚些下床。剖宫产的妇女,应绝对卧床24小时,第2天可在床上活动,第3天在床边或房内走走,第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后(手术后7天拆线)可做产后操,缩肛运动等。产后早下床活动有以下好处：1.产后早下床活动可促进宫内积血排出,减少感染的发生;2.产后血流缓慢容易发生血栓形成,早下地活动可以促进血液循环,组织代谢,防止血栓形成,这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要;3.早下地活动,可促进肠蠕动,排气早,防止肠粘连,这对剖宫产的产妇是很重要的;4.早一下活动有利防止便秘,尿潴留的发生;5.产后早下床活动有利于体力恢复,增加食欲,促进母乳产生及产后的营养吸收。产后所谓坐月子,并不是指要卧床休息1个月,而是要适当地休息加活动,才能更好地恢复。产后及时下床活动,有利于恶露的排出,子宫复旧,促进血液循环,防止下肢静脉血栓形成,改善生理功能。产后半月,可做些轻便的家务,注意不要站的过久,避免长时蹲位及手提重物的劳动,以防发生子宫脱垂。产褥期过后,一切便恢复正常。

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