孕育一个聪明健康的宝宝，是每个家庭的愿望。最近，有不少朋友在微信公众号后台留言：“我之前流过产，现在想再次备孕，再次备孕不知道该注意些什么？”今天，我们就来谈谈这个话题。

病因排查

导致流产的原因有很多，如染色体异常、母体内分泌失调、母体生殖道异常、生殖道感染、不良生活方式等。小伊提醒，流产后要确定之前流产的病因，针对性的治疗调理，以确保良好的身体状况下再次备孕。

营养均衡

备孕期间，女性应该多吃一些蛋白质丰富的食物如牛肉、鱼肉等，充足的蛋白质能够促进身体对营养的吸收，还能够促进大脑的发育。此外，还应补充维生素，增强身体免疫力。这样有利于备孕哦~

适量运动

散散步、跑步，都能够提高身体免疫力，增强体质，有利于备孕，所以适当的运动是必要的。另外，适当的运动能使女性卵子质量提高，但每次运动的时间不宜过长哦~

烟酒对于精子以及卵子都是有伤害，对于怀孕的影响也是很大的，因此备孕期间一定要戒烟戒酒，并且要远离二手烟的危害。

良好心态

放松心情，轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。怀孕的事情都是顺其自然的事情，如果过度给自己压力会影响很多事情，比如性生活质量，比如月经时间。这样都不利于怀孕哦~

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