1．妈妈每次喂奶后,挤少许奶水涂于乳头上,保护乳头；且不要马上把乳头盖上,而让乳头风干。

2．不要用毛毛巾用力擦乳头,以免擦伤；用清水轻轻洗或用流动水冲洗乳头最好。

3．不要穿太紧或质地太硬的内衣；戴比较宽松的乳罩。

4．如果乳罩摩擦皲裂的乳头而发生疼痛,可在乳头上套一个小的滤茶器或使用乳头保护罩,就能有效减轻疼痛。

5．若有皲裂,及时治疗。

6．及时处理乳核。

7．乳房疼痛要及时看医生。

8．如果发热要首先考虑是否患了乳腺炎,而不要仅仅认为是感冒。

（责任编辑：zxwq）

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