宝宝缺钙的症状

1轻度缺钙

出汗多

无论天气是否炎热，睡觉、喝奶过程中都大量出汗。

宝宝睡觉出汗多的原因有两种，一为生理性出汗，一为病理性出汗。如果宝宝刚刚睡下后，头部特别是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的典型症状之一。尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

躁动哭闹

白天常常出现难以安抚的烦躁不安和哭闹。

缺钙的宝宝一般精神比较容易烦躁，会表现的没有其他宝宝活泼，而且还会不明原因的哭泣，乱发脾气。

夜晚惊醒

不易入睡，就算入睡了也容易惊醒。

缺钙的宝宝在晚上的时候会哭闹不止，不容易入睡，即使睡着了也会表现的极不安稳，翻来覆去。还会不明原因的突然惊醒，惊醒后哭闹不可入睡。

囟门闭合迟

前囱门闭合延迟。

新生儿颅顶骨发育尚未完全，被纤维组织膜充填，称颅囟。前囟最大，位于矢状缝前端，呈菱形，生后1-1.5岁闭合。而缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。

出牙迟

1岁以后的宝宝表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙。

宝宝通常从6个月左右开始萌出第一颗乳牙，在2岁至2岁半之间长齐全部20颗乳牙。婴儿的出牙有早有晚，出牙早的在婴儿4~5个月就长出第一颗乳牙，晚的则到9~10个月甚至1岁才萌出第一颗乳牙，这些均属正常现象。医学上一般把晚于1岁出牙定义为出牙延迟，这往往是缺钙和维生素d造成的。

学步晚

缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“x”形腿或者“o”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

2重度缺钙

佝偻病

佝偻病俗称软骨病，是婴幼儿常见的营养缺乏病，尤其是一岁以内的婴儿更为多见，不仅仅是婴儿、成人也可患病称之为骨质软化病。发生佝偻病的主要原因是vd缺乏。缺钙甚至会引起各种骨骼畸形：鸡胸或漏斗胸、o型腿或x型腿方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻等。

大脑受损

宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降、大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓等。

肌力弱

缺钙严重，会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

温馨提示：注意并不是出现以上所有这些症状就代表宝宝一定缺钙。妈妈们还要结合宝宝的喂养情况，如果宝宝每天的喝奶量不充足，容易经常患病，或辅食添加较单一等，那么宝宝缺钙的机率就比较大，应该及时带宝宝去医院检查确诊，并及时给宝宝补充钙剂。

什么样的宝宝容易缺钙？

1、两岁以内的宝宝。2岁以内的宝宝户外活动及日照时间相对较少，体内维生素d的转化易受限，进而削弱钙的吸收；而跑、跳、走、爬楼梯等以下肢为主的大运动的相对易不成熟，易影响骨钙的沉积。

2、早产儿、低出生体重儿、双胞胎、生长过快、冬季出生、或日照不足地区的宝宝。因为他们生理储备不足、需求增加、维生素d转化不足。

3、长牙、换牙期的宝宝。这时需要充足的钙来预防出牙晚、牙齿成长稀疏、排列不齐、蛀牙等的发生。

4、体重超标、肥胖、或身高体重比同龄儿超前的宝宝，此时身体对钙的需求量增加。

5、体弱易病、吃饭不好、消化吸收不良、或患急慢性腹泻病的宝宝，钙和其它营养素的合理补充都应当被重视。

不同年龄段宝宝对钙的需求量

1-6个月宝宝：300毫克/天

7-12个月宝宝：400毫克/天

1-3岁宝宝：600毫克/天

宝宝饮食摄入钙量=（奶中含钙量+固体食物含钙量）×吸收率*（%）

婴儿如何补充钙：婴幼儿时期补钙应多吃富含钙的食物，例如母乳和牛奶，平时多去户外晒太阳，适量补充维生素ａｄ和一定的钙剂 蛋黄中钙含量高，其他像大豆类制品、硬果类食物如花生仁、核桃仁，海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

注意：不同食物的含钙量及吸收率千差万别，且受个体因素和膳食因素的影响较大，并非宝贝吃进多少钙，就完全吸收。一般来说，婴儿每日肠道钙吸收量，为食入总量的60%。

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