脸上的部位对大家的身体会有一定的暗示,很多人说嘴巴周围总是黑黑的一圈是怎么回事呢？这是因为平时饮食的原因,还是身体的疾病问题呢引起嘴巴周围发黑的原因很多,今天小编就和大家说说哪些饮食可以改善这一问题呢？

嘴巴周围发黑是怎么回事

1、身体中的气血运行得不好

嘴巴周围黑了一圈,看起来有一点肤色不是很均匀。这很有可能是气血不均匀引起的。

2、消化系统出现了问题

很多时候,消化不良可能会导致很多问题的发生。嘴巴周围发黑就是其中很明显的特征。这就意味着我们的脾胃的功能下降了。

3、由于唇毛的原因

嘴唇周围唇毛太浓密也会让嘴巴周围看起来有一圈黑色的东西。唇毛的生长很大的原因是激素引起的,比如从小就吃激素过多的食物,唇毛生长就会比较多。

4、身体湿气过重

很多时候,嘴唇周围发黑是因为身体湿气过重。

嘴巴周围发黑如何饮食调理

1、少摄入富含酪氨酸的食物

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。

2、多摄入富含维生素c的食物

化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素c的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。

3、注意摄入富含维生素e的食物

现代科学研究证明,维生素e在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素e则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时维生素e还具有抗衰老作用。富含维生素e的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

如果嘴巴长时间的呈现这种状态,是预示身体的疾病症状,大家可以根据自己的情况实际的调养,在平时的饮食中大家应该好好的调理。文中和大家推荐的这些饮食都是可以改善大家的嘴巴发黑症状的,一起吃起来,还能改善身体的湿气。

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