宝宝出生后，大部分时间都是处于睡眠状态。而宝宝的睡姿就显得尤为重要，甚至会影响到宝宝的头型外观。那么，如何才能有效地帮助宝宝纠正不良睡姿，养成良好的睡姿呢？小编在这里提出几点建议：

宝宝的枕头不要太软

现在很多人认为宝宝头骨比较脆弱，应该用软枕头比较好，这其实就是一个知识误区。宝宝的头骨正处于发育时期，软枕头不利于宝宝头骨的定型，而带有一定硬度的枕头适合宝宝头型的固定。一般宝宝头骨的定型需要三个月时间，在这之后，枕头也要随着宝宝的成长适当调整。

宝宝睡姿随年龄要改变

未满3个月的宝宝还不会翻身，若是侧头睡觉可能会导致枕头堵住呼吸，甚至可能会造成窒息。所以三个月之前，尽量要让宝宝仰着头睡觉。在这之后，随着宝宝的发育成长，父母就要常常帮助宝宝更换睡姿，避免宝宝睡姿长时间固定导致头型难看。等宝宝头骨发育成熟的时候，就可以不用注意宝宝睡姿任他随意躺着了。

保证宝宝营养充足

其实，宝宝的头型与宝宝体内营养成分是否充足有很大关系。若是宝宝营养摄入充分，即使头型因其他原因导致不正常，也可以在一段时间内有针对性地进行调整。因此，宝宝摄入的营养成分需引起家长的重视，这一点在怀孕的时候就需要注意了，如果妈妈在孕期就注意宝宝的营养与疾病这两方面，那么宝宝出生后，即使睡姿不好，头型也不会太差。

家长常与宝宝换着位置睡觉

宝宝的头骨还没有发育完全，头型也没有固定。若是宝宝头骨某一片骨片长时间承受压力，就会影响到其成形后的形状。处于哺乳期的宝宝，为了更方便喂食母乳，大都是面向妈妈睡觉的，这就可能会影响头型。所以，妈妈要注意经常与宝宝换着位置睡觉，避免宝宝头骨某一方位长期受力，影响宝宝头型固定导致左右不对称。

最后，再三提醒，为了让孩子更好更快乐地茁壮成长，避免形成难看的头型，一定要注意让宝宝养成良好的睡姿，记住以上几个方面。

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