剖宫产在手术之后，疼痛感是非常强烈的，要想快速恢复，有些事情不能去做，不仅恢复慢，而且会恶化伤口。

随着医疗水平日渐提高，越来越多的人开始选择剖宫产来生孩子，产后护理自然就成了人们更为关注的点。生产时需要在孕妈腹部切口，手术后伤口处容易疼痛，所以产后护理要围绕伤口恢复来进行，恢复期间有几个危险动作是宝妈不能做的，否则会影响身体恢复的进度，延长恢复时间。

1、不及时大小便

剖宫产后伤口会又痛又痒，宝妈做下蹲动作或用力时都会加大疼痛感，有些宝妈为了减轻疼痛就避免下蹲不上厕所，这样做会引起尿液潴留以及大便干结，宝妈产后排便不畅是不利于身体恢复的。

建议宝妈勇敢的上厕所，多采取坐便来进行排便，这样可以及时排除身体的代谢废物，有利于宝妈体内循环更新，产后一定要注意适当饮水，排泄后要清洗尿道口，防止残留尿液滋生细菌引起感染。

2、处于风口出

剖宫产后的女性体质普遍比较虚弱，如果长时间处于低温环境或者一直吹冷风，寒气会侵入身体引起感冒或患上月子病。

女性产后出汗量会增加，毛孔会时刻保持张开的状态，所以不能着凉，即使是在夏季也要注意不要直接吹空调，体表最舒适的温度为26℃左右，室内温度控制在这个范围更有利于宝妈身体恢复。

3、平躺的卧床方式

由于平躺会拉伸腹部皮肤和肌肉，所以该姿势更容易让宝妈感觉到伤口疼痛，我们推荐宝妈以侧卧的方式进行休息，这样做可以减轻对腹部的拉伸，适当将腿向上弯曲，有利于伤口愈合。

宝妈可以在背后垫上毛毯，这样可以缓解翻动身体时碰撞带来的冲击，避免翻身时拉扯到腹部肌肉引起疼痛。

4、淋浴和泡澡

宝妈腹部切口处没有完全愈合时，我们要求宝妈时刻保持伤口处于干燥状态，如果想要洗澡，也应该做防水处理后再洗，洗澡水中可能夹杂着一些病菌，不做防水处理会加大伤口感染的可能性。

另外需要注意的是，宝妈产后1个月内宫颈不会完全闭合，宫颈闭合前不能长时间浸在水中，否则水中的病菌很容易通过水流侵入身体引发生殖器感染。所以宝妈尽量不要用泡澡方式来清洗身体，避免感染的发生。

育儿之家 原文地址：