生完孩子后，宝妈们的恢复很重要。在这期间，宝妈们不能大意，如果没有护理好，会对身体造成很大的后果。那么产后护理没做好有什么影响？一起来看看吧。

有观点说女人产后坐月子期间是个很好的机会，调理好身子，以往的某些旧问题也会慢慢治好，但是如果月子没坐好，非但旧毛病好不了，新痛苦还会来凑热闹。

比如有的女性在产后受了凉，就会落下关节酸痛的毛病；有的女性产后爱生闷气、爱哭，可能就会牵连到很多方面的问题。身体一旦出现了某些明显症状，就表示你的产后护理没做好，月子没坐好。

首先是腰酸背痛，这种情况其实在孕期就已经有所体现了。随着胎儿的成长，孕妈体内会分泌一种松弛素，软化宫颈，促使骨盆敞开，让关节和韧带松弛下来，为分娩做好准备。

这种物质的作用会持续到产后几个月，如果孩子半岁后症状依然没有改变，就要赶紧咨询医生了。建议宝妈减少抱孩子的时间，喂奶时背靠着垫子减轻腰部用力，让身体顺利地恢复。

其次是关节痛。月子期间身体虚弱、气血亏，骨缝还在恢复，如果不小心受凉，新妈妈就容易感到肢体麻木、酸疼。建议减少室外活动，不要直接接触凉风，穿长袖长裤，即使夏天也不要光脚踩地板上。

再就是一些老化现象，如果宝妈月子里看娃过于辛苦，家人给予照顾不周，宝妈拖着虚弱的身体起早贪黑，给孩子换尿不湿、喂奶，会影响身体的恢复，出现老化现象。

对女人来说，月子坐得好，整个人看上去会比以往更美丽、健康，如果你想要变成自己喜欢的样子，生完孩子一定不要松懈对自己的呵护。

以上内容请谨慎参考，不可作为诊断及治疗的依据。

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