蜂蜜减肥法

蜂蜜中的热量非常低，因此常常都是mm们减肥必备的良品。蜂蜜长期饮用不仅可以调理肠胃，也能帮助身体提前进入新陈代谢，因此每天早餐前20分钟喝一杯蜂蜜水是非常有必要的，可以帮助肠胃的蠕动，午餐和晚餐后也可立刻喝一杯蜂蜜水，帮助脂肪的代谢，快速排毒。

三日蜂蜜减肥法

第一天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜绿茶水，一汤匙蜂蜜即可

下午茶：两汤匙蜂蜜水

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯

效果：下午的时候会感觉到肠胃的蠕动，感觉到饥饿感，晚上会出现排便现象，不过整天肚子空空，很不习惯，一肚子饿吃一汤匙的蜂蜜顶饿，头晕、手软等现象也会减轻。

第二天

早餐：蜂蜜绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

效果：第二天饿肚子的现象会有所减轻，开始适应肚子饿，排便次数也会有所增加，腹部也没了涨的感觉。

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

效果：体重有所减轻，精神也不错，饿肚子的现象有减轻，双腿浮肿的现象有改善。在称上称一称会发现体重减了6斤，之后几天只要吃些清淡的食物，你会发现体重更轻了哦！

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