秋季是一个极容易长秋膘的季节,这时候不抓紧时间狠狠控制赘肉的发展,那么等冬天到来肥胖的你都没有地方去哭哦!所以就应该从这个时候拉紧秋季减肥的警报,等到了美丽的冬天我们照样也能妩媚一番!推荐秋季最有效减肥中药方,自制,既减重同时还能养生防秋燥!这样的减肥中药方,要比市售的减肥产品安全有效的多,所以赶紧跟我们来学习吧！

最有效减肥中药方一：自制明荷茶

材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

做法：将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。

饮用方法：每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。

效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。

最有效减肥中药方二：自制桂花茶

材料：桂花3克、茶叶5克。

做法：将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。

饮用方法：每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。

效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。

最有效减肥中药方三：自制橘皮茶

材料：干橘皮6克、茶叶6克。

做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。

饮用方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。

效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

最有效减肥中药方四：自制轻身茶

材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。

做法：将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。

饮用方法：每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。

效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。

减肥中药方,根据一些中药减肥的功效,完全可以实现自制减肥茶。饮用自制减肥茶和运动减肥一样,同样需要坚持一段时间才能看到效果。

（责任编辑：zxwq）

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