相传很久以前,韩国人只会在祭祀祖先或拜神前进行沐浴斋戒,只为净化心灵,而并非沐浴本身。到了六百年前的朝鲜时代,世宗大王为了替百姓治病研发出了一种独特的沐浴方式mdash;mdash;汗蒸幕。

汗蒸幕的秘密

有人说汗蒸幕的灵感来源于烧陶瓷的窑屋,利用红外线反射原理用高温使人流汗,来达到祛病强身目的,真的这么神奇？

比桑拿更给力

汗蒸幕是一种强调高热的物理疗法,利用麦饭石、玉石、中药材等设施材质发热,通过高温令人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,减轻疲劳。同时利用玉石散发出的恒温远红外线,与瓮中煮沸的蒿草、陈皮、当归根等中药材所散发的蒸汽一起达到普通的桑拿所不具备的功效,可治疗关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等一系列病症。不仅如此,汗蒸幕还具备神奇的美容功效,能帮助柔嫩肌肤并消脂减肥,可谓养生美容全能,是很多韩国mm的美肤美体秘籍。

多流汗,肌肤问题不药而愈

韩式汗蒸最大的特点就是高温促进排汗。事实上,提升肌肤代谢率,是一切美丽的源泉,而皮肤科医生告诉我们,由于汗水中有一种特殊的溶解酵素,能将细胞和毒素从皮肤表面带走,尤其对于长年受痘痘困扰的肌肤,经常进行运动或泡澡流汗,皮肤自然会获得第二次生命！

低温半身浴,身体毒素大清仓

很多人会觉得在家泡澡比较麻烦。这种低温半身浴就是很好的解决办法,比起高温全身浴来说,低温半身浴不仅能在浴缸里停留的时间更久,缓慢的低温浸泡更能温热身体内部,排毒效果会更显著,特别适合怕热的mm。

40分钟全身逼汗泡澡法

step1先放44℃左右的热水,将双脚双手放进去,让四肢变暖和,泡5～10分钟。

step2将水温降到36℃左右,在水中加半杯海盐,将下半身全部泡进去,泡10～15分钟。

step3出浴,把身体擦干休息5~10分钟。视情况可以进行下一轮泡澡,再泡10～15分钟。

step4泡澡后记得补充大量水分,喝下500cc的矿物水为好。加入适量海盐可提升代谢力。

汗蒸要准备哪些？

美容编辑心水推荐：

1.skinfood蒸汽浴帽

发热浴帽帮助发丝吸收发膜中的营养成分,最适合一边泡澡一边使用。

2.caolion去黑头蒸汽去角质保湿紧致面膜

含有对改善毛孔有显著效果的五倍子、银杏叶、甘草、马齿苋萃取物,温热的蒸汽效果将一扫堆积在毛孔内部的皮脂,谷物粉末彻底清除堆积的角质。

3.innisfree柑橘花香氛爽身粉

白色柑橘花精华,散发淡淡清香,带着淡淡光泽感的粉末细腻,让肌肤看起来更加有生气。

（责任编辑：zxwq）

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