有些宝妈觉得哄孩子睡觉是一件特别困难的事情，面对孩子的哭闹宝妈们是奔溃的，妈妈这样做宝宝一哄就睡，你还在用那些老套路吗？

哄小宝宝睡觉向来是一众宝妈最头疼的事情，那么究竟有什么法子能让宝宝安安静静睡觉呢？除了奶着睡和抱着睡，还有没有其他的办法？其实，听觉安抚法也能帮助宝宝入睡，就是让宝宝听一些音乐。不过千万不要放dj、嘻哈之类的，不然宝宝不仅睡不着，反倒很可能站起来给你跳段街舞，这里要放的可是助眠音乐哦！

今天，齐老师教你这几招方法，让你轻松哄娃入睡。

一、宝宝平静状态

宝宝状态平静的话，可以先播放一两首音乐让宝宝熟悉熟悉，选择一些旋律轻快地音乐播放，如莫扎特的作品，这时的音调放舒适，以此来吸引宝宝。

给孩子放助眠音乐时最好选择世界名曲，不要用流行音乐，这也是对孩子的一种熏陶。

宝宝听习惯后，可以播放一段雨声加上kiss the rain，音调大小和下雨一样即可。宝宝浅睡的时候，不要以为宝宝就这样睡着了，轻轻地动静还是会吵醒宝宝，可以播放肖邦的摇篮曲等节奏缓慢的古典音乐，不过不要用古典音乐和悲伤的音乐，这样会让宝宝睡得不踏实。这时候的音调调到和轻风吹一般，有助于宝宝沉沉睡去。

二、宝宝哭闹状态

宝宝哭闹的时候听音乐也能入睡？

没错，只要你引用合理！

宝宝哭闹的话，妈妈们可以选择用sh声让他平静下来。把音调调到和宝宝哭闹一样大再使用sh声，宝妈用其他方式也行，比如哼唱安抚法。

宝宝渐渐平静下来后，就可以用之前提到的平静状态安抚入眠了，注意声音不要太大，最好不要超过洗碗的声音，一直播放到宝宝彻底平静下来。

三、宝宝兴奋状态

有人可能会问了，宝宝兴奋状态干嘛要入睡？但是如果已经是半夜三更的时间呢？妈妈们也是需要休息的呀！

首先用一些奇特的声音吸引宝宝，如狗的叫声等。当宝宝注意力被吸引之后，可以用流水声安抚宝宝，直到宝宝趋于平静。

宝宝平静之后就可以放一些摇篮曲了，把音调调到合适，可以让宝宝睡得更香。

齐老师有话说：无论是sh声还是哼唱，距离婴儿耳朵必须要7到14厘米远，音乐音量也要调整合适，避免音乐变噪音，反而令宝宝睡不踏实。

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