在众多减肥方法中,人们肯定尝试过各种正常的比如节食,锻炼,也尝试过不偏激的偏方减肥,药物减肥等,但是最终都会选择中医较为安全的针灸按摩减肥,针灸按摩减肥方法安全不反弹见效快,今天就跟随小编一起了解一下按摩减肥法吧

点穴减肥 点穴按摩减肥法

辰时(清晨7点9点)：三宝瘦全身

辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是要为自己准备一顿丰盛的早餐,以促进胃肠道的蠕动,补充一整天的能量,并且还要刺激号称健胃三宝的上脘穴、中脘穴、下脘穴,才能加快身体代谢,加速血液循环,逐步达到瘦全身的目的。

上脘穴mdash;mdash;按揉为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

位置：此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。

方法;将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位!

中脘穴mdash;mdash;艾灸加快胃蠕动

常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强,还可提高人体免疫力。这样,食物在胃部就可进行有效咀嚼,增强消化能力,促进全身脂肪的燃烧。

位置：肚脐上方4寸的地方就是我们要找的中脘穴。

方法：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法mdash;mdash;将姜切成薄片,并将其熏烤,姜汁通过热度渗入皮肤,中脘穴便得到刺激。出门换衣服的时候,就可以用提前熏烤好的姜片来点穴!

下脘穴mdash;mdash;按压让毒素不滞留

下腕穴掌管着食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,则容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积,让女人显得过于粗重。

位置：在肚脐上方的2寸处就可以找到它。

方法：每日用双手大拇指按压此穴,让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程,有助于全身的减肥。上班等地铁的时候,可以刺激一下它!

有些穴位,无论何时按压都可以达到按即瘦的效果,不在乎时辰,让你越来越瘦!

瘦脸mdash;mdash;颊车穴：

咬紧牙关,沿着耳垂的下方向下摸,会摸到一个高高隆起的地方,就是颊车穴。三个手指并拢按摩能缓解脸部多余的脂肪堆积,还你一张完美瓜子脸。

瘦皱纹mdash;mdash;丝竹空穴：

在眉梢凹陷处是丝竹空穴,可以让眼部的鱼尾纹彻底瘦身,并逐渐消失。可以用大拇指从眉头,沿着眉毛一直按揉到眉梢,然后顺势按揉到太阳穴入发际的位置即可。

以上就是小编为您介绍的中医按摩减肥法,希望对您有所帮助。减肥的方法有很多,但效果却因人而异,如果一个方法尝试过一段时间没有得到很好的效果很可能是您自身体质不适合,不要气馁,找到正确的减肥方法效果事半功倍,最后祝所有正在减肥的朋友早日拥有苗条好身材。

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