人的生命中，有三分之一的时间是在睡觉，所以，睡眠环境对于一个人的健康是尤为重要的。给孩子布置好睡床，使他有良好的睡眠环境条件。不过，家长也要注意，有些东西并不适宜出现在孩子的床头，一起来看看：

哪些不宜出现在孩子的床头

1.闹钟

有些类型的闹钟会发出滴答滴答的响声，所以，如果把闹钟放在孩子的床头，可能会对孩子的睡眠造成影响，甚至导致孩子的神经系统发生紊乱，而且也不利于孩子的心理健康发育。此外，闹钟响起的时候，孩子还处于睡眠状态，有可能会对孩子造成惊吓，因此，家长不应该把闹钟放在孩子的床头上。

2.小夜灯

有些家长为了方便照看孩子，或者是孩子怕黑，家长会在孩子的床头上安置一个小夜灯。但是，这种做法对孩子的健康也是有害的。孩子长期开着小夜灯睡觉，不仅仅会影响孩子的视力正常发育，而且还可能会降低孩子的身体免疫力。

3.毛绒玩具

一些孩子比较喜欢毛绒玩具，甚至对喜欢的毛绒玩具有依赖心理，需要抱着毛绒玩具一起入睡，但是，这些毛绒玩具容易吸附空气中的灰尘和螨虫，对孩子的皮肤健康和呼吸道健康都有所影响。

4.绿色植物

人体的呼吸是会释放出二氧化碳，吸收氧气的，而植物也是需要通过呼吸进行生长的。有些植物晚上会释放出大量的二氧化碳，把绿色植物放在孩子的床头，就可能导致孩子的呼吸受到影响，不利于孩子的身体健康。

5.抱枕

一些孩子喜欢抱着抱枕睡觉，但是，也不排除有些时候直接把抱枕当成枕头用，可是，抱枕的高度并不适合孩子枕用，长期当做枕头使用可能会使孩子的颈椎发育受到伤害。

如何给孩子营造一个良好的睡眠环境

给孩子营造一个良好的睡眠环境，要注意室内的温度和湿度，而且不要让孩子在噪音和空气污染太过于严重的地方睡觉。此外，不要在孩子的床上放置太多的床铺被褥和其他较为柔软的物体，以免对孩子的生命安全构成威胁。

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