一般而言,恢复房事最佳时机是产后6～8周,因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化,这些状态通常需在产后6周才能逐渐复原。想要如鱼得水,夫妻双方在生、心理方面,需有充足的准备,所有可能引起焦虑的因素,都要事先好好沟通才是。

由于在怀孕期间,准妈妈的生理状况发生极大的变化,包括体重增加、脂肪增多、乳房及子宫变大,骨盆腔变得充血等等。这些变化是怀胎十月慢慢累积而成,所以产后也必须等上一段时间才会恢复,因此,夫妻性生活的重新开张,也得等上一会儿。》》产后房事恢复的最佳时机产后首次亲热应注意什么

怀孕期间生理变化

有报告指出,准妈妈自怀孕开始,性生活的次数有减少的趋势。妊娠初期,也就是14周以前,平均减少约三分之一左右。到了怀孕中期,由于害喜现象缓解,胎儿情况比较稳定,所以准妈妈心情比较好,而且阴道及骨盆腔开始出现充血现象,比较容易达到性高潮,所以行房次数略比妊娠初期多一些,但是跟未怀孕时比较,还是比较少,约少了四分之一。

到了怀孕末期（28周以后）,肚子愈来愈大,不太方便,而且性交可能引起子宫收缩,且不舒服,因此行房次数减少三分之二。根据统计,有30□的夫妇在这个阶段没有性生活。

由于前面谈到,准妈妈因为身体之不适,减少行房频率；但是准爸爸在生理上并没有明显变化,因此生理需求仍高,但是从妊娠末期一直到产后坐月子,很可能约有3～4个月时间没有房事,性冲动并没有适当化解,在性心理学上,夫妻是有差异的。这也是准爸爸、准妈妈们必须了解、互相体谅之处。

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