自制减肥茶1、人参玫瑰茶：

人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦!但是值得注意的是，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的mm可得注意了，喝了可能会太热了!质过于强壮或素有肠道便秘者，不要喝这道茶。

自制减肥茶2、瘦身大黄绿茶：

大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的mm慎用哦!常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用。

自制减肥茶3、山楂洛神纤体茶：

山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数mm饮用!

自制减肥茶4、乌梅减肥茶：

山楂3钱，神麴2钱，陈皮2钱，乌梅5枚，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱，用水熬煮当茶喝。乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有很好的去脂作用，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了!

自制减肥茶6、健康燃脂茶：

炒过的决明子1两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。这道茶能帮助整顿肠胃、促进消化及消脂，但对想瘦身的人来说，要记得绝对不能加糖!在秋天干燥的时候，还可以利用山楂或决明子等来养阴润燥，可以让肌肤更加水嫩哦。血压过低，贫血的女性避免使用!

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