眼看夏季就要来临了,此时人们讨论最多的话题恐怕就是减肥了,毕竟谁也不想在夏季展现臃肿的身材。而在减肥的过程中,腹部的赘肉是最难消灭的,做仰卧起坐又累的不行,这改怎么办呢别着急,今天小编就为你介绍一种腹部减肥的好办法--敲带脉,很轻松哦!

　　所谓带脉,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。带脉中的带字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称带脉。

　　带脉堵塞=腹部肥胖

　　作为七经八脉之一的带脉,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是约束诸经。而多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这只说明一个道理,那就是带脉堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会噌噌地长出来。而想要让堵塞的带脉恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

　　敲带脉的好处：

　　一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

　　二是可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。

　　三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

　　除此之外,由于带脉上的三个穴位带脉(与经同名也叫带脉)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以敲击带脉又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

　　怎么样敲带脉的好处还不少吧!作为一种相当省力的减肥方法,敲带脉非常值得胖子们的尝试;不过,在敲击的过程中,朋友们也需要掌握正确的方法才行,例如：平躺在床上,然后用手轻捶自己的左右腰部,100次以上就可以,是不是轻松又简单啊!

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