在孕期,女性一定要注重自身的健康,尤其是是在怀孕初期,不论是孕妇还是胎儿的健康状况都是非常不稳定的,这个时候大家更加慎重。为了更好地保护自己以及胎儿,孕妈需要适当的改变自己的以往的生活习惯,其中有7件事情非常重要：

1,做好检查

想要胎儿能健康的发育的话,那么做好相关的检查是非常有必要的。

刚怀孕的时候准妈妈需要去医院验个血做个hcg和孕酮的检查,确认一下你是否好孕,以及孕酮,hcg的指标是否正常,尤其对于有流产经历或者是月经不规律的女性更是要及早的去检查。

等到孕八周的时候,要进行b超检查,排除宫外孕。

2,运动强度不要太大

刚怀孕的准妈妈,就不适合再做激烈的运动了,毕竟孕早期是整个孕早期最为脆弱的时期。

妈妈们千万不要觉的,肚子还没变大的时候,就可以随意,如果不注意身体进行激烈运动的话,那么,是极其容易会造成流产的。

3,注意身体情况

刚怀孕的准妈妈要时刻注意观察自己的身体情况,如果出现分泌物增多,或者是阴道出现轻微出血的情况的时候,一定要立即前往医院做进一步的检查。

4,叶酸补充不能断

叶酸不仅可以帮助准妈妈们远离贫血,而且还能预防因为发育所导致的缺陷和病症,所以怀孕了也是依旧要坚持补充叶酸的哦！

如果是没有备孕的情况下就怀孕了,那么此时吃叶酸也是来得及的,准妈妈们没有必要担心。补充叶酸一定要按医嘱补充。

5,坏习惯要改掉

怀孕了之后,孕前的一些坏习惯就是要改掉了,比如抽烟,喝酒,熬夜等。还有就是怀孕了之后,一定要远离垃圾食品,生冷的食物,以及刺激性的食物,要多多去了解一下孕期的饮食禁忌,这样才能保证胎儿能够健康发育。

6,注意卫生

女性在怀孕之后,由于体内激素以及内分泌的作用,准妈妈的私处分泌物就会有所增加。因此,此时准妈妈一定要注意自己的卫生。

尤其是要注意清洁私处,否则很容易就会容易因为细菌感染而患上阴道疾病,如果病情严重的话,还很可能需要打掉孩子。所以这点是需要妈妈们非常注意的。

孕初期,不论是孕妇还是胎儿都是非常不稳定的,这个时候孕妇一定要更加在意自己的健康。上面向大家介绍的7件事情,女性在正常情况下做事没有问题的,但是在孕期就容易给自身以及胎儿造成伤害,大家一定要多多的注意。

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