山楂

不少准妈妈时常感到困倦、恶心、食欲不振,喜欢吃酸的水果,比如山楂。山楂的有机酸和维生素c含量很高,确实有一定营养价值,不过对于准妈妈而言,孕期最好少吃山楂。山楂对子宫有一定的收缩作用,准妈妈大量食用山楂,容易导致流产,特别是处在孕早期或者有流产史及流产征兆的准妈妈要忌食,山楂制品也不例外。

桂圆

桂圆营养丰富,是上好的补品,妊娠期却最好少吃或不吃。桂圆是热性水果,准妈妈在孕期容易阴虚而产生内热,再吃桂圆,无外乎热上加热,容易引起大便干燥,口舌生疮,严重了会出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。本身就出现先兆流产症状的准妈妈更要弓i起注意,戒食容易造成胎动不安的热性水果。

西瓜

西瓜是夏天最受欢迎的平价水果了,充足的水分让很多准妈妈忍不住想多吃几口。这里提醒各位准妈妈,西瓜不要多吃,以免造成脱水或妊娠糖尿病。出现胎动不安或早产症状的准妈妈,要忌食西瓜,防止发生意外状况。

橘子

橘子吃多了上火,是众所周知的常识,准妈妈需要格外周到的饮食照料,更要少吃。吃多了容易引起燥热上火,引起口腔炎、咽喉炎等。偏爱橘子的准妈妈每天尽量不要食用超过3个,量的把控很必要。

榴莲

准妈妈吃榴莲,一次不要超过一个橘子大小,吃多了会使体内的血糖升高,造成胎宝宝过重。体质温热、有感冒症状的准妈妈不宜吃榴莲,榴莲的热性会加重炎症,对身体恢复很不利。

（责任编辑：zxwq）

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