成年人有发达的免疫系统，可以维持身体的运行机制。所以，身体可以抵御任何摄入的不健康食物。但婴儿的身体仍在萌芽阶段，所以他们没有能力抵抗所有的细菌和食物中的不良混合物。所以，父母应该正确选择适合宝宝吃的食物，保证孩子的身体健康。

市场充斥着各种婴儿食品，可以保证满足所有宝宝的营养需求，但是父母必须有一个更好的认识。父母最好一直喂宝宝吃自制的食物，这会更有营养和安全，而各种工业产品、商业婴儿食品，无论你吃多少，都没法得到保障。给婴儿喂养的食品尤其是要煮熟，这样婴儿的肠胃才能消化。所以，如果你正朝着喂养一个健康宝宝的目标发展，你需要了解适合宝宝吃的安全食品。

安全的婴儿食品

·避免给婴儿喂食蜂蜜，因为它可能含有肉毒梭状芽胞杆菌的孢子。婴儿肠道不能阻止这些孢子的生长，会导致中毒。

·花生酱也不安全，因为婴儿可能非常难以吞下。因此他们更容易窒息。其他食物，必须避免的有奶酪饼干、烤奶酪三明治，棉花糖和果冻糖果。

·为宝宝选择的食物应保持在豌豆大小。食物应该切成小块。给婴儿吃糖分很低的谷物是很好的，婴儿可以嚼或含着谷类食品，可以将烤面包轻轻地切成很小的形状，然后喂养婴儿。不要将新鲜的面包屑喂给婴儿，因为它可以导致婴儿窒息，甚至会粘住口中的上颚。

·给宝宝喂水果的话，一定要确保水果很熟，将其切成小块。一些水果，有益于婴儿吃的是香蕉，李子，梨，桃子和无籽西瓜。最好是喂养婴儿吃当季的水果。

·长了牙齿的婴儿，可以吃面食甚至体积更大的食物。对螺旋面食必须切小段，并且必须避免给孩子吃意大利面。

·蔬菜必须彻底煮熟，使其柔软。将蔬菜切成小块，你也可以用你的手指将其弄碎喂给婴儿。

·肉也应该彻底煮熟，切成小片之后喂养婴儿。

保持婴儿食品安全的建议

·准备婴儿食品前用肥皂和水清洗双手。

·不要冷藏易腐物品超过两个小时。

·旅行时，将婴儿食品包装在一个绝缘容器和瓶子中。

·制造婴儿食品之前，彻底清理搅拌机或其他食物处理器。

·确保给孩子吃的食物不会导致孩子过敏。

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