我们常常会听到：我就是那种喝凉水都长胖的人!我明明吃的是低脂减肥食品,为什么没有减重,反而会越来越胖了呢科学家发现其原因正是人们经常摄入经过加工的低脂肪食品。其实使用饮食减肥方法减肥,想要减肥成功就要摄取纯天然的减肥食品!

加拿大温哥华生物化学家、营养学专家奥多伊拉玛斯经过17年研究得出结果：食用经过加工的低脂或去脂食品,因为只含有极少的自然脂肪,使机体的新陈代谢变得更加缓慢,成为发胖的原因。

吃自然脂肪却不然。自然脂肪不仅可以减少患心脏病的风险,还因为其中包含的化学物质mdash;mdash;天然脂肪酸可以促进机体细胞消耗热能,不会变成脂肪在人体内积存下来。

经过商家加工的低脂食品,为延长保存期,尽可能地把促使食品变质的脂肪酸除去。因为缺少脂肪酸使机体代谢大大减慢,其他营养物质如糖、蛋白质便转化为脂肪聚积在体内。这就是经过去脂处理的食品如蛋糕、饼干、油酥饼等低脂食品易让人发胖的缘故。

因此,要苗条的话,最好常吃鱼油、花生油、橄榄油、菜籽油和其他植物油,而不要吃所谓的有助于减肥的低脂油类食品。这一研究目前已经引起世界食品业和营养学家的高度关注,也有助于减肥者在饮食选择时走出肥胖mdash;mdash;吃低脂食品更肥胖的误区!

吃低脂减肥食品没有瘦下来是因为你选择的低脂食品,并不是真正的低脂食品!所以想减肥还是使用纯天然的减肥食物比较好!

（责任编辑：zxwq）

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