你家宝宝开始吃辅食了吗？面对琳琅满目的辅食，你会选择给孩子吃些什么呢？妈妈做饭两小时，宝宝吃饭五分钟！宝宝为什么不爱吃辅食？

宝宝4到6个月大开始，爸爸妈妈就会尝试给宝宝添加辅食。妈妈充满期待地为宝宝挑选第一道辅食的食材，亲手制作一道爱意满满的辅食，可宝宝却很不给面子，吃了一口就不愿再尝试了。看着宝宝对辅食的抗拒，妈妈很着急，为什么宝宝吃辅食就这么难呢？

不过早、晚添加辅食

过早过完添加辅食都会对宝宝的成长发育产生不良影响。过早添加辅食，宝宝的消化系统还未成熟，会出现消化不良的情况，造成宝宝肠胃不适。过晚添加辅食，容易出现营养不良的情况，而且宝宝的咀嚼能力得不到有效的锻炼，后期会影响宝宝的消化能力。每个宝宝的情况不同，一般建议添加辅食最早不超过4个月，最晚不超过6个月。宝宝挺舌反射消失的时候，说明宝宝的吞咽功能完善，宝宝也更容易接受辅食。

对辅食期望不要太高

不要羡慕别人家的宝宝大口吃辅食，很多宝宝在刚刚接触辅食的时候都会有抗拒的表现。爸爸妈妈不要灰心，在宝宝辅食的问题上也不要太过紧张，多鼓励不强迫，家长多和宝宝一起吃饭，通过做示范，做出夸张的咀嚼动作，引导宝宝吃饭。

辅食种类不要过于单一

宝宝添加辅食是有规律的，需要遵循“从稀到稠，从少到多”的原则，辅食从泥糊装到半固体，再过渡到固体。除此之外，辅食的种类也要逐渐增加，从果蔬开始，逐渐添加肉类。每次新增一种食物时，先试喂一小勺，尝试2~3次后，如果宝宝不排斥，接下来的几顿可以逐渐加量。

不轻易判断宝宝不爱吃一种食物

宝宝在尝试新食物时，会拒绝吃进去也有可能吐出来，这个时候不要轻易认为宝宝不喜欢吃这种食物，要考虑是不是制作方法不对胃口，或者是块太大太硬，找出原因下一次再改进。

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